Занятия по паркуру в Киеве, Первая Киевская Школа Паркура и Акрострита Опции

[Волк]

Привет-привет мои любимые айтишнеги! Хочу пригласить вас тренироваться в группу Альфа!

Что такое паркур знает каждый школьник, для тех кто не знает - вики.

Группа Альфа:
Самая старая группа школы (основана больше года назад). Через нее прошли практически все участники (общее количество людей, которые в ней тренировались - около 300 человек), в ней обучались наши младшие тренера.
Изначально группа специализировалась сугубо на паркуре, впоследствии в ее программу были введены основы классической акробатики.

Новый набор в группу начался с августа 2009, и действует до сих пор.

Тренера:
Постоянными тренерами групп являются Панов Валера и Тимчук Вадим.

Программа тренировок:
Тренировки в группе осуществляются согласно программе аттестации трейсеров школы на первый, второй и третий разряд. Тоесть с нуля (новички) до технического уровня (знание большинства технических элементов).

Абонплата:
200 грн. в месяц.

Расписание:
Понедельник, среда и пятница с 18.30 до 21.00

Хотите попасть?
Смотрите когда ближайшая тренировка и приходите на нее. Предварительно изучите информацию на главной странице сайта.
Вопросы типа "а мне 13 лет, мне можно?", или "а что с собой брать?" будут игнорироваться.

Пару моих старых фоток...

» Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... «

Т.к. правила форума запрещают размещать ссылки на сайт, просьба заходить в мой аккаунт, и смотреть там мой "сайт". Это и есть сайт школы.

тему курирует Супермодератор ЛиН

Сообщение отредактировал -13- - Aug 20 2009, 10:19

[Волк]

[quote]Я как-то размышлял просто на тему заняться, а потом нашел "атчот" на одном из тематических ресурсов о полежайке в больничке и удалении мениска, и как-то перехотелось... sad.gif[/quote]
Я не утверждаю что это безопасный спорт ) И даже не буду напоминать всем известную фразу "Волков боятся - в лес не ходить". Я просто приведу статистику:
Я тренирую больше 3-ех лет. В том числе и больше года в составе тренеров школы. За это время у нас на тренировках не было ни единого перелома, ни единого серьезного растяжения, ни единого сотрясения или разрыва связок.

[quote]Ууу, теперь от народа отбиваццо будешь smile.gif[/quote]
А я бегать умею ) Я лучше просто побегаю от них )
[quote]А завещание надо писать?[/quote]
А есть что завещать?
[quote]Кстати, Волк, а можешь скинуть список упражнений после тренировки? ))[/quote]
Зависит от конкретной тренировки, типа тренировки, места занятия, тренера и настроения группы . Приходи и записывай если хочешь, у нас просто нереальное количество движений )
[quote]Хотелось бы, хоть в общих чертах описание как проходят тренировки?
Что с новичками, сразу на улицу или с наставником в оборудованном зале, а уже потом улица?[/quote]
Мы предпочитаем традиционный подход к обучению паркура для новичков - улица.
Просто сама тренировка строится, чтоб дать новичкам координацию, возможность понимать биомеханику движений тела, развивать их всесторонне, при этом не нагружая сверх меры.

В общих чертах:
*Разминка для бега
*Бег
*Движения в беге
*Разминка
*Простая растяжка
*Координационные упражнения
*Паркур подготовка
*Специальная физическая подготовка + ОФП
*Релаксация

Конкретно - приходите на тренировки - увидите )

[quote]Какие возрасты в групах? Описание тренеровок(в кратце если можно)...[/quote]
Читаем главную страницу сайта )

[quote]И можно прийти на несколько тренировок бесплатно?( хотябы на 2-3)[/quote]
Одной тренировки хватает, чтобы вы решили, надо ли оно вам

[quote] ps.gif просто сам прыгаю(з другом) и так нормально пока что smile.gif[/quote]
Так занимаются большинство трейсеров Украины ) И это действительно нормально, при условии что вы знаете как тренироваться. Потому-что те, кто незнают, через год-два активных занятий чувствуют постоянные боли в коленях, позвоночнике и голеностопах ).

[quote]200 грн в месяц... гг. смешно и не официально =)[/quote]
Действительно смешно ) И действительно пока-что неофициально, но поверьте, мы будем первой школой, кто зарегистрируется официально на территории Украины, и мы знаем весь расклад дел, по поводу паркура и официальности .

[quote]если человек не достигший совершеннолетия ломает руку, ногу или шею то кто ответственный?[/quote]
Исполнитель. Мы честно всех предупреждаем, что не несем какой-либо ответственности, кроме моральной, за ваши действия. Но со своей стороны мы прилагаем все усилия, чтобы этого не случилось.

[quote]плюс за такую суму в месяц если собрать с участников, яб наверно за купился който страховкой что ли, наколенники, налокотники, верёвки ну и назадники (малоли что)...[/quote]
У нас традиционный подход к паркуру - никакой защиты. И это решение не продиктовано его дешевизной, это прежде всего результат нашего опыта.

[quote]а так я понял деньги уходят на аптечку и так далие... вы что викадином закупаитесь? =)[/quote]
Из обезбаливающего у нас есть кетанов, новокаин и лидокаин+. Тебе что вколоть чтоб ты перестал строить из себя крутого всезнайку?

Аптечка обычно не требуется, реально раз в неделю нужны пару пластырей, и раз в месяц бинтиком.

А деньги уходят на школу. Остальное тебе знать необязательно.

[quote]помню давно ишё в году так 2006-ом - 07-ом, помню этот сайт был лишь форумом для людей занимающийся этим, вот тогда было прикольно, а сейчас допустим хочется организовать дружескую тренировку, без групп и тд тп, просто поделится опытом то куда обращаться?[/quote]
Этот домен я выкупил у домейнера. На нем никогда, кроме школы ничего не было. По поводу организации тренировок - в основном все собираются во вконтакте.

[quote] больше года и 300 человек. пуская это 1,5 человека в день.... - что-т занесло, но реальность. Пускай у вас группа на сей момент в человек 50. Это уже толпа!!!, а что сталось с остальными? Какой процент травмированности (и его средний урон) и пребывания среднестатического человека у вас???[/quote]
У нас долгое время была большая текучка, в основном работали с новичками. Люди тренировались пару месяцев и уходили в самостоятельное плавание. Сейчас у нас организованны более старшие группы, разбита программа на уровни.

Статистику травм я упоминал выше. А мелкие травмы мы не считаем .

[quote]Перед тем как идти нужно узнать получше, да понять что может мну ожидать в ближайшее время. Нужно умение долго бегать, сколько км за занятие преодолевается?[/quote]
Бегать мы учим позже Всему учим, не парьтесь по этому поводу ).

[quote]Кстати посмотрите что киевские парни творят: http://vimeo.com/6043835[/quote]
Мышонок и компания ) Это не паркур, это акробатический фристайл, у нас в профессиональной среде мы называем это как фриран, акрострит или трикинг.

Сообщение отредактировал Волк - Aug 12 2009, 21:01