Иллюзия жизни, наблюдения, размышления и всё в кучу :) Опции

[mali]

Любое похудение достигается, когда соблюдаются 1 единственная вещь: человек больше тратит калорий, чем потреб_ляет)))
Можно смело жрать только шаурму и бургеры МакДи - при это работая на укладке асфальта)
А если физическая нагрузка не увеличивается в сравнении с обычным режимом - можно просто меньше есть) всего, без ограничений - просто мало и дробно))

Так что, господа худеющие, ешьте на здоровье)) только не объедайтесь

это теория, на практике организм просто берёт и снижает на сотые градуса температуру тела и уже например вместо 2500ккалорий, ему хватает обжираться и 2000 ккалорий, а ещё организм просто жгёт мышцы и метаболизм падает. Бодибилдеры сначала на межсизонье отъедаются как кабаны, потом максимально качаются и потом на сушку садятся почти не питаясь, часть мышц уходит, но благодаря хорошему метаболизму успевают высушится для рельефа потеряв не так и много мышц, но это дофига денег на химию и спортзал и время на тренировки, не все могут позволить+ генетика, у меня силы дофига хорошая генетика, но из-за того что без нагрузок то пузон растёт, а так то в лагерях "пионерских" в школе за 3 недели всё сжигалось на свежем воздухе и при активности.

Я уже как Меладзе по размерам, осталось токо бородку отрастить

[MERIN]

с новым годом!

И тебя с наступившим