Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! |
Здравствуйте Гость [ Вход | Регистрация ] | Форум в сети 7182-й день
 |
Шановні користувачі! Запрошуємо вас до офіційного телеграм-канала 0day Community. Тут ви зможете поспілкуватися одне з одним та дізнатися про останні новини щодо роботи ресурса, поставити запитання до адміністрації, тощо. Перейти до телеграм-канала можна відсканувавши QR-код або натиснувши на посилання: @zeroday_ua |
| FSK |
 Dec 2 2010, 10:03
Пост
#1
|
|
Репутация:  326  Одноногий лифтёр  Группа: Пользователи Сообщений: 1 724 С нами с: 3-January 08  |
18-го числа соревнования по жиму, вернувшись с отпуска весы показали 63кг(-2кг за 10 дней). 63кг это хорошо позавтракав, выпил пол литра воды+тапки то есть с утра после туалета реально показать 62, а мож и меньше. Как сбросить еще 2 кг за две недели с минимальными потерями в силовых? Хочу понизить вес.кат, и с тем же весом взять КМСа. Читал спортсвики.ру, но по их советам вряд ли получится уложиться в 2 недели. И как к 18 числу выйти на максимум? за неделю легкие тренеровки и 2-3 дня отдыха перед соревами?
|
 |
|
  |
Ответов
| P.L.U.R. |
Jan 8 2015, 15:54
Пост
#2
|
|
Репутация: 572 non-mainstream activist Группа: BANNED Сообщений: 7 042 С нами с: 4-March 08 |
Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey. Буду теперь так заниматься. P.S.: "А скока я наберу с банки?"  |
|
|
|
|
|
Упрощённая версия | Сейчас: 13th November 2025 - 12:47 |
| Сайт не розміщує електронні версії творів, а займається лише колекціонуванням та каталогізацією посилань, що публікуються нашими користувачами. Якщо Ви є правовласником якоїсь частини опублікованого матеріалу та не бажаєте, щоб посилання на нього знаходилось в нашому каталозі, зв’яжіться з нами і ми видалимо його. Файли для обміну надані користувачами сайту і адміністрація не несе відповідальності за їх вміст. |
