Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! |
Здравствуйте Гость [ Вход | Регистрация ] | Форум в сети 7275-й день
 |
Шановні користувачі! Запрошуємо вас до офіційного телеграм-канала 0day Community. Тут ви зможете поспілкуватися одне з одним та дізнатися про останні новини щодо роботи ресурса, поставити запитання до адміністрації, тощо. Перейти до телеграм-канала можна відсканувавши QR-код або натиснувши на посилання: @zeroday_ua |
| doejohn |
 Dec 17 2010, 0:31
Пост
#1
|
|
Репутация:  34  Активист  Группа: BANNED Сообщений: 287 С нами с: 11-December 10  |
Ребята, дело такое. Была серьезная травма ноги которая до конца дней будет меня мозолить, но вылечился так сказать. За все полугодовое лечение при росте 190 см и 90 кг - прыгнул до 115, что колобок блиин. С чего посоветуете начать?
Пока делаю 3 подхода отжатся по 15 раз утром и вечером, и 30 пресса (пока без нагрузки), бегать стремаюсь, попаду на лед-снова травма. Посоветуйте что бы быстро согнать накопившееся. А и Никакой газировки, мучного, после 7 ми пищу вообще не употребляю. Сообщение отредактировал doejohn - Dec 17 2010, 0:33 |
 |
|
  |
Ответов
| P.L.U.R. |
Jan 8 2015, 15:54
Пост
#2
|
|
Репутация: 572 non-mainstream activist Группа: BANNED Сообщений: 7 042 С нами с: 4-March 08 |
Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey. Буду теперь так заниматься. P.S.: "А скока я наберу с банки?"  |
|
|
|
|
|
Упрощённая версия | Сейчас: 13th February 2026 - 21:36 |
| Сайт не розміщує електронні версії творів, а займається лише колекціонуванням та каталогізацією посилань, що публікуються нашими користувачами. Якщо Ви є правовласником якоїсь частини опублікованого матеріалу та не бажаєте, щоб посилання на нього знаходилось в нашому каталозі, зв’яжіться з нами і ми видалимо його. Файли для обміну надані користувачами сайту і адміністрація не несе відповідальності за їх вміст. |
