Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! |
Здравствуйте Гость [ Вход | Регистрация ] | Форум в сети 7182-й день
 |
Шановні користувачі! Запрошуємо вас до офіційного телеграм-канала 0day Community. Тут ви зможете поспілкуватися одне з одним та дізнатися про останні новини щодо роботи ресурса, поставити запитання до адміністрації, тощо. Перейти до телеграм-канала можна відсканувавши QR-код або натиснувши на посилання: @zeroday_ua |
| lilpimp |
 Dec 18 2010, 18:04
Пост
#1
|
|
Репутация:  459  Ветеран  Группа: Пользователи Сообщений: 7 004 С нами с: 18-May 09  |
ну кач тебе увы не поможет потому как упражнения на ноги запускают разновсякие механизмы, при чём в двух из трёх упражнениях "большой тройки" ноги ой как нужны, да и вообще само по себе похудение - это кардио, а кардио в абсолютном большинстве своём кроме гребного тренёжёра задействует по максимуму ноги, т.к. на них самые большие мышцы.
если не можешь плавать - попробуй кардиотренировки на гребном тренажёре. я конечно не спец, но других вариантов больше не вижу, от жима лёжа + подтягиваний/тяги блока за спину + каких-то упров на дельты сидя я не думаю, что кто-то худел |
 |
|
  |
Ответов
| P.L.U.R. |
Jan 8 2015, 15:54
Пост
#2
|
|
Репутация: 572 non-mainstream activist Группа: BANNED Сообщений: 7 042 С нами с: 4-March 08 |
Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey. Буду теперь так заниматься. P.S.: "А скока я наберу с банки?"  |
|
|
|
|
|
Упрощённая версия | Сейчас: 13th November 2025 - 7:14 |
| Сайт не розміщує електронні версії творів, а займається лише колекціонуванням та каталогізацією посилань, що публікуються нашими користувачами. Якщо Ви є правовласником якоїсь частини опублікованого матеріалу та не бажаєте, щоб посилання на нього знаходилось в нашому каталозі, зв’яжіться з нами і ми видалимо його. Файли для обміну надані користувачами сайту і адміністрація не несе відповідальності за їх вміст. |
