Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[Eesti Päevaleht]

Eesti Päevaleht
Я всё таки считаю что перед тем как курс брать,надо 120кг жима рабочего хотя бы иметь.А не 70...А то наберет он +20кг силы + 8 кг массы,а потом пол года застоя без химки... И скорее всего будет неправильно питатца,бухать и потеряет минимум половину и здоровье покоцает

Я весил 70-72(точно не помню, так как давно было) стал через полтора месяца в районе 85, и затем слил до 79 (это я точно помню) и ничуть не жалею. Да, прыщиками обкидало, хотя и переходной возраст был, но, опять же таки, ничего страшного.
Мне, лично, сейчас смешно смотреть на товарищей, которые жмут 90 и говорят, что попробуют стеры только когда будут жать хотя бы 110... этак через неопределенное количество времени А можно ведь ускорить процесс

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"