Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[alexm88]

расскажу мой печальный опыт ))
позавчера был в зале, делал-ноги, вчера был отдых, гулял с девушкой, прихожу домой, чувствую чуть нога болит в районе кубовидной кости. Не обратил внимания, просыпаюсь ночью, часа в 3, вообще адская боль, давно такого не испытывал, хотел поехать рентген делать, но понимаю что даже за мазью не могу допрыгать...взял айфон, полез в гугл, начитался про артит, маршевый перелом и прочую гадость, короче нашифровал страшно )
часам к 6 уснул, встал в 10, немного попустило ногу, опухлости не было, решил повременить с рентгеном, сделал компресс, сейчас почти отпустило...
в общем грешу на подъем на носки сидя в тренажере, упражнение всегда делаю достаточно быстро и резко, и видимо потянул что-то вчера или зажал, опасная штука ))))))

Сообщение отредактировал alexm - Feb 9 2011, 20:55

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"