Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! |
Здравствуйте Гость [ Вход | Регистрация ] | Форум в сети 7275-й день
 |
Шановні користувачі! Запрошуємо вас до офіційного телеграм-канала 0day Community. Тут ви зможете поспілкуватися одне з одним та дізнатися про останні новини щодо роботи ресурса, поставити запитання до адміністрації, тощо. Перейти до телеграм-канала можна відсканувавши QR-код або натиснувши на посилання: @zeroday_ua |
| SixShot |
 Feb 10 2011, 21:30
Пост
#1
|
|
Репутация:  711  BANNED  Группа: Пользователи Сообщений: 5 249 С нами с: 28-July 06  |
Navern,
всё не увидел ))) Мне в далеком 99 тренер говорил - для набора силы и массы в первую очередь нужно работать над ногами и спиной. Правда через 2 года я ушел в бокс. Я бы добавил подтягивание к груди, узко-средним хватом.(спина, грудь, биц, пресс) вместо тяги блока. И чуть по больше - оно сил отбирает не так много. меня вот умиляет особенно время тренировки 45 минут блеать Я стараюсь больше часа не заниматься. Не считая разминки. Очень часто мне хватает 30-40 минут. |
 |
|
  |
Ответов
| P.L.U.R. |
Jan 8 2015, 15:54
Пост
#2
|
|
Репутация: 572 non-mainstream activist Группа: BANNED Сообщений: 7 042 С нами с: 4-March 08 |
Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey. Буду теперь так заниматься. P.S.: "А скока я наберу с банки?"  |
|
|
|
|
|
Упрощённая версия | Сейчас: 13th February 2026 - 18:04 |
| Сайт не розміщує електронні версії творів, а займається лише колекціонуванням та каталогізацією посилань, що публікуються нашими користувачами. Якщо Ви є правовласником якоїсь частини опублікованого матеріалу та не бажаєте, щоб посилання на нього знаходилось в нашому каталозі, зв’яжіться з нами і ми видалимо його. Файли для обміну надані користувачами сайту і адміністрація не несе відповідальності за їх вміст. |
