Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"

[brad_fish]

а с фармой такое возможно? есть 100% гарантия?)
в любом случае нужно чем-то жертвовать и это естественно, просто не нужно на этом зацикливаться.

тоже самое можно сказать и про мой набор массы сейчас. я набрал несколько кг и уверен и жирка добавил тоже. а как не добавить? я кушаю полноценно 4-5 раз и это еще без кефирчиков.
и я не собираюсь сбрасывать 30 кг жира, у меня его просто нет. не все так критично! я вот хочу сбросить всего 3-4 кг лишнего, и уверен, мышцы останутся на месте, так как это не будет какая-то диета илоны давыдовой. сложные углеводы будут, а конфет с булками нет. бегать по 150 км в день я тоже не планирую. поэтому, объемы никуда не денуься