Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"

[Trick]

Для меня нормальная форма, это соотношение веса (-100) к росту, и когда человек работает с весами которые практически равны своему весу, в идеале на процентов 20-30% больше, это уже достижение, и достойно уважения! Все остальные нюансы тип телосложения от природы, учитывать не будем, писанины не хватит.

P.S. Если тебе интересно могу скинуть фото с чего начинал и чего достиг на протежении трех с половиной лет, не стыжусь этого!

фото в студию плиз)

а по поводу соотношений что Вы указали выше - абсолютно солидарен с Вами.

к примеру если атлет с ростом 185 см , весит 85 кг и при этом делает жим 100, присед 100 и тягу 100, то считаю идеальной пропрцией , без вреда для здоровья. ИМХО.