Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"

[Superb]

Не вижу оснований не верить Диаманто.. Исхожу из своих реалий.
У меня кроме работы еще 2 детей, но время потренить 5 раз в неделю я нахожу (тоже сплит), причем раз в неделю делаю треню дома, для этого купил олимпийский гриф с блинами.

Если бы не семья и было много лишних денег, то закидывался спортпитом наверно не хуже, чем он расписал, а так токо на обычной хавке пытаюсь расти, не забывая и про пивас, что очень мешает прогрессу.

Так что если бы я тренил с большей отдачей + спортпит, то добился бы гораздо лучших форм.
А так имею то, что имею в данных условиях, что можно увидеть на моем фото выше.

А формула успеха ведь проста: жри-е**шь-отдыхай.