Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"

[SixShot]

Подписан на оригинальный канал этих парней, там есть разбор рациона дня, фаст фуда приличной порции
Стоит учитывать 1 факт, они живут в США где еда другая как по качеству так и по стоимости, крайне дешевая. И то что тут будут наедать за 6 раз в день, они могут сделать легко за 3-4. Так же не стоит забывать про их возраст и замедленный метаболизм.

Не думаю, что наша грудка или яйца или творог сильно отличаются. И при чем тут возраст и метаболизм, он у них как раз скорее быстрый. Я совершенно с ними согласен, что натуралу нужно есть, когда хочется, только сбалансировать рацион. Потом, когда рабочие веса перестанут расти и преодолеешь первое плато... В общем там много путей. Но 6-8 разовое питание для натурала полный бред.