Велоклуб 0day, катаемся, отписываемся тут... Опции

[Ishoy]

Как всегда зима и начинает плющить от низких цен на чейне и т.п. Хотел посоветоваться, давно посматриваю на SRAM 1x11, цена хоть и не космос но просто попробовать как то не очень, заметил на чейне вот такие наборы:
Навеска SRAM X9 Type 2 1x10 Скоростей
Группа Shimano Zee 1x10 Скоростей
Группа Shimano XT 1x10 Скоростей
Группа Shimano SLX 1x10 Скоростей
Я катаюсь исключительно в городе по асфальту, будет ли хватать передач для заезда на горки ? По прямой меня не сильно волнует я и так не очень разгоняюсь. И почему в комплекте только звезда ? Насколько я понял с текущих шатунов я снимаю все звезды и ставлю эту одну ?

Сообщение отредактировал Ishoy - Jan 2 2015, 13:26

[jurа_k]

Да вроде нет. Воду не пей ледяную

езжу с гидратором, трубка без изоляции, 2-3 глотка, вода не ледяная

Под кондеем не сидел?
Офис, машина.

под самим кондеем не сидел, если и включал то на минимум, спал с открытым окном, без одеяла, +кола со льдом, хз, раньше вроде так не рубало

Про воду уже отписали.
Ещё может накрыть ангина после капитального дальняка с последующим перегрузом, это значит, что организм пожрал иммунные белки и в него пролезла зараза.

не ангина точно, на слабое орз похоже, 37.2 температура
постараюсь обходиться без холодных напитков хотябы недельку
мед, молоко, чай с лимоном, сон при 27 градусах хорошо помогают

ну-ка по подробнее? Шо делать, шо пить дабы не жрал? (п.с у меня после тяжелого приседа такая фигня с простудой)

это значит, что надо быстрых углеводов подбрасывать, туже водичку с сахаром
но все индивидуально, когда именно это надо делать, у меня км 60-70 организм едет просто на воде