Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"

[Per7ik]

Ребят, а посоветуйте чей жидкий L-карнитин лучше купить, спасибо !

Вообще шляпа

Привет, качки!

Есть несколько вопросов:

1. Где лучше всего брать спорт.питание? Главное, чтобы был только оригинал + доступные цены.
2. Посоветуйте-ка пожалуйста хороший протеинчик. Тут для меня главное не цена, а качество.
3. Есть ли в Киеве/по интернету тренеры, которые могут за бабло составить программу тренировки? Или можно обойтись каким-нибудь приложением типа All-in Fitness, где есть куча программ?

1. При покупке сертификат попросить. Я брал на протенчик сом юа, не реклама
2. Можно на яйцах/филейке/твороге набрать нужное количество белка
3. Могу и бесплатно составить. Если желание, черкани в лс и уже в вк спишемся)
Лучшая программа это база, плюс иногда легкие тренеровки с упражнениями на блоках))