Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"

[bambu4a]

Панове,
при отжимании на брусьях с блинчиками через час-два после тренировки появляются неприятные ощущения в пояснице. Боли как таковой нет, хотя после последнего занятия и блина 25кг болевые ощущения появились, но точечные и не такие чтобы пить водку.
С блинчиками заниматься в разы веселее стало, чем просто маслать на брусьях. Вижу что прогресс есть, но вот это вот напрягает, как бы не закончить свои тренировки в больнице.
С брусьев не спрыгиваю, резко на них не выпрыгиваю....хз чего так одним словом.

В лучшем случае - вылетели диски. В худшем случае - межпозвоночная грыжа. В любом случае визит к врачу. И чем быстрее, тем лучше. Можно самому сразу же на МРТ записаться и идти к врачу уже с результатом этого исследования. А его назначат 110%.

И не стоит затягивать с визитом к врачу. Здоровье позвоночника это твоя жизнь, всего лишь.

И от спортзала стоит воздержаться.