Размышления, цитаты, ремарки, обсуждения :) Опции

[Unfabled]

Андрій Макаревич. Щоб пам'ятали

[Vox]

По сахарозаменителям тоже есть вопросы, некоторые из них вполне могут доставить куда более серьезные проблемы чем лишний вес.

Зы. сам раньше сладкое не уважал и не ценил, но как бросил курить начал поглядывать в эту сторону, а как только возобновил тренировки посерьезней, так вообще подсел на шоколад и зефир и чем жестче сейчас тренировка, тем больше хочется шоколада, даже орехово-фруктовые смеси не помогают.

В последний раз, после четырехчасового забега по пересеченке с 18кг на спине, сел и сам заточил грамм 250 черного шоколада, просто не мог остановиться

Сообщение отредактировал Vox - Jun 12 2017, 15:20

[Unfabled]

По сахарозаменителям тоже есть вопросы, некоторые из них вполне могут доставить куда более серьезные проблемы чем лишний вес.

Очередное заблуждение, которым пугают доверчивое, глупенькое стадо-население. Вопрос, если на то пошло, не в самом сахарозаменителе, а в его количестве.
Те дозы, которые поребляет среднестатистический человек, добавляя сахарозаменитель в две-три чашки кофе/чая в день, абсолютно безвредны.

[Vox]

Очередное заблуждение, которым пугают доверчивое, глупенькое стадо-население. Вопрос, если на то пошло, не в самом сахарозаменителе, а в его количестве.
Те дозы, которые поребляет среднестатистический человек, добавляя сахарозаменитель в две-три чашки кофе/чая в день, абсолютно безвредны.

Вопрос таки именно в том, чем заменяют этот самый сахар. По аспартаму, например, уже сотни исследований, которые подтверждают его небезопасность, особенно при высоких температурах. Канцерогенность цикламата как бы тоже подтверждена неоднократно. Тот же ксилит и сорбит пищевой с калорийностью около 370 ккал\100 грамм, что не намного выше калорийности сахара, где-то в пределах 20 ккал, а побочек от них больше.

Да, все зависит от доз, это естественно, да только и с сахаром та же фигня, от одной-двух ложек в день еще тоже никто не умирал. И да, много какая химия, которая единоразово безвредная, но имеет свойство аккумулироваться в организме, а большинство ее вообще пока что слабо изучена и со временем будет признана опасной, как это уже было неоднократно.

Ну и да, сахар - тоже вовсе не лекарство. Так что тут нужно, как и во всем, что связано со здоровьем, взвешивать все "за" и "против", чтоб возможная польза, по возможности, перевешивала возможный вред.

[Unfabled]

» Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... «

Вопрос таки именно в том, чем заменяют этот самый сахар. По аспартаму, например, уже сотни исследований, которые подтверждают его небезопасность, особенно при высоких температурах. Канцерогенность цикламата как бы тоже подтверждена неоднократно. Тот же ксилит и сорбит пищевой с калорийностью около 370 ккал\100 грамм, что не намного выше калорийности сахара, где-то в пределах 20 ккал, а побочек от них больше.

Да, все зависит от доз, это естественно, да только и с сахаром та же фигня, от одной-двух ложек в день еще тоже никто не умирал. И да, много какая химия, которая единоразово безвредная, но имеет свойство аккумулироваться в организме, а большинство ее вообще пока что слабо изучена и со временем будет признана опасной, как это уже было неоднократно.

Ну и да, сахар - тоже вовсе не лекарство. Так что тут нужно, как и во всем, что связано со здоровьем, взвешивать все "за" и "против", чтоб возможная польза, по возможности, перевешивала возможный вред.

Много букв писать не стану, просто оставлю здесь этот ролик
СахарозаменителиЗ.Ы. Лично я пью кофе с сахарозаменителем на основе цикламата натрия. На мой вес допустимая доза в сутки 800-880 мг. За один приём я потребляю 120-160 мг. В день - максимум три раза. Итого половина от допустимой дозы.

Сообщение отредактировал Unfabled - Jun 13 2017, 8:38