Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"

[Vox]

Ну бред, раньше занимался горя не знал.

Оно у всех так, а потом микротравмы накапливаются, хрящевая ткань разрушается и начинаются боли. Лучше всего сходить к врачу, в идеале, к спортивному, для начала. Он продиагностирует и назначит профилактику.

Да, у меня локетвые и шейный отдел тоже болит, но от борьбы, я энимал флекс принимаю, еще приходится перед тренировками разминаться с согревающими мазями, после тренировки тоже, особенно осенью и весной, в периоды обострений. В принципе, помогает, но энимал имеет свои побочки, так что лучше все же к врачу.

О, кстати, вопрос к народу, как вы понимаете, что стоит остановиться с весами? Ну это не к соревнующимся и рекордсменам, а к тем, кто занимается ради фана, как вы понимаете, что вот столько-то кг хватит? Или все фигачат до предела своих возможностей? Ну вот так вот чтоб прямо усремся, но не сдаемся?

Сообщение отредактировал Vox - Nov 6 2017, 11:16