Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"

[Vox]

Не, таки с моим весом 200 каждый день многовато как-то, второй день еще куда ни шло, но третий уже явно не вытягиваю. Хотя посмотрю как дальше будет, соточку все же оставлю, а свыше буду посмотреть, один хрен на челлендж никто не согласился)

Вот еще буквально вчера общался со знакомым спортивным травматологом, так он рассказал про методику тысячи приседаний, короче, начал гуглить и нашел изначальную статью из ФИС (не, там была более ранняя, но ее не удалось нагуглить), почитал другую писанину и очень даже заинтересовался. Вот думаю проверить еще раз колено и если оно более-менее на месте, то попробовать такую фигню. Сам знакомый делает 700-800 каждый день, за исключением похмельных Но у него борцовская травма посерьезней была, первое время, говорит, в день и сто раз не получалось, это за целый день, а вот сейчас это даже удовольствие приносит.

Сообщение отредактировал Vox - Jan 15 2018, 15:46