Велоклуб 0day, катаемся, отписываемся тут... Опции

[Ishoy]

Как всегда зима и начинает плющить от низких цен на чейне и т.п. Хотел посоветоваться, давно посматриваю на SRAM 1x11, цена хоть и не космос но просто попробовать как то не очень, заметил на чейне вот такие наборы:
Навеска SRAM X9 Type 2 1x10 Скоростей
Группа Shimano Zee 1x10 Скоростей
Группа Shimano XT 1x10 Скоростей
Группа Shimano SLX 1x10 Скоростей
Я катаюсь исключительно в городе по асфальту, будет ли хватать передач для заезда на горки ? По прямой меня не сильно волнует я и так не очень разгоняюсь. И почему в комплекте только звезда ? Насколько я понял с текущих шатунов я снимаю все звезды и ставлю эту одну ?

Сообщение отредактировал Ishoy - Jan 2 2015, 13:26

[Drum_and_Bass]

Рекомендую сделать кардиограмму и пройти консультацию у другого кардиолога прежде, чем приступать к любой интенсивной работе на велике. Нужна просто отмашка, что нет врождённых противопоказаний и такая динамика ЧСС просто признак детренированности, а не симптом аномалии, связанной с недостаточностью ССС. Без понятия, что там в Амосова сказали, лучше обратиться к спортивному врачу. 120-140 при ходьбе это много, до 180 пока нельзя поднимать, так быстро доездишься.
Это высокий пульс покоя для околоспортивной деятельности, будто со спортом никогда не был связан, при отсутствии противопоказаний со стороны здоровья тут бы начать объемы катать на пульсе ниже 140 чтобы сердце плавно растягивать пока ЧСС в покое не упадет до 55-60 хотя бы и потом уже осторожно можно делать интервалы, не загоняя себя.
Если сейчас начать катать интенсивны, сердце не будет растягиваться на ударный объем, но начнет расти толщина его стенок (гипертрофия второго типа), а их сложнее питать и капиллярная сеть получается редкой. Это создаёт предпосылки для последующих микроинфарктов. Хотя будут ощущение прогресса и эффект от тренировок, но с такой динамикой ЧСС очень быстро выйдешь на плато.

Ну, блин, как я и писал уже, проверялся не раз. Не верить 3 кардиологам и одному из лучших, если не лучших, институтов сердечно-сосудистой хирургии в Украине у меня нет резона. Сколько нужно ещё раз провериться? Сколько сделать кардиограмм и узи сердца, чтобы быть уверенным до конца?
Всё что у меня нашли за все эти проверки - "небольшой пролапс митрального клапана". Сказали, что лёгкая атлетика, плавание, велосипед можно. Но тяжёлая атлетика запрещена.

Сообщение отредактировал Drum_and_Bass - Apr 8 2021, 9:35