Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[Vox]

О компрессионке свое имхо в "любителях бега" писал, как по мне, то стоит, если не покупается на последние деньги и не в ущерб семье или другим нужным вещам, на силовые показатели не влияет, а вот на удобство даже очень, при интервальных забегах и по пересеченке усиливает проприорецепцию, дополнительно защищает от всяких насекомцев и травм. Хорошая компрессионка еще хорошо отводит влагу и препятствует натиранию всяких неприличных мест.

При оказии взял себе еще комплект X-Bionic, теперь в обычных спортивках заниматься вообще нет желания, правда я на тайтсы все равно еще шорты надеваю тонкие, чет немного западло хозяйством махать) А ну да, мне еще и нужна эта фигня, у меня кожа не любит много солнца, так что хорошая тема.

[jurа_k]

комплект X-Bionic

побогатому

[Vox]

побогатому

Так такие же вещи берутся не на сезон, да и смотря с чем сравнивать, многие люди на хобби тратят куда больше.

[Стас]

Такие обычно дрыщуют

Был у меня на работе программист-качок и как-то раз назвал дрыщем меня. А я как раз боксом занимался активно. Ну я ему: спорим я тебя с одного удара положу? Он отказался и больше дрыщем не называл

[Vox]

Был у меня на работе программист-качок и как-то раз назвал дрыщем меня. А я как раз боксом занимался активно. Ну я ему: спорим я тебя с одного удара положу? Он отказался и больше дрыщем не называл

Тю, дрыщ он и есть дрыщ, пусть это хоть Брюс Ли будет, это ж объективная характеристика, тощий - дрыщ, толстый - жиробас. Ну а про положить с одного удара, так тут особой науки не нужно, просто нужно знать куда бить, ну а там уже чисто как повезет.

[Стас]

Тю, дрыщ он и есть дрыщ, пусть это хоть Брюс Ли будет, это ж объективная характеристика, тощий - дрыщ, толстый - жиробас. Ну а про положить с одного удара, так тут особой науки не нужно, просто нужно знать куда бить, ну а там уже чисто как повезет.

Та да, все так, мне просто чет вспомнилось.

[Ахwell]

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
— Если вы считаете ЭТИ продукты полезными — вы не похудеете… Почему?
— Интуитивное питание НЕ РАБОТАЕТ.
— Фрукты VS Сникерс. Ореол «полезности». Натуральные продукты заставляют вас набирать вес.
— Ошибки в питании. Как толстые люди себя оправдывают?
— Фитнес-питание хуже вредных продуктов?! Медленный метаболизм заставляет вас набирать вес?
— Как худые люди себя оправдывают? Когнитивные ошибки на диете. Фрукты или шоколадки?
— Полезные зерновые хлебцы VS батон.
— Как работают калории? Я ем мало, но не сжигаю ЖИР?
— Почему вы едите много? Как еда обманывает мозг?
— Люди переедают, когда думают, что это не так.
— Натуральные продукты заставляют вас набирать вес.
— Тунец без масла VS Тунец с маслом. Современная промышленная индустрия.
— Ожирение, метаболический синдром. Лишний вес. Что делать?
— Низкокалорийные продукты с повышенным содержанием белка. Как маркировка продукта меняет пищевое поведение? Скрытые калории.
— Как холодные продукты обманывают вкусовые рецепторы? Что слаще — холодное мороженое или растаявшее?
— Какое масло калорийнее? Подсолнечное масло VS Оливковое масло. Калорийность и энергия пищи.
— Как диетологи ошибаются в своих подсчетах. Мюсли или шоколад?
— Гипервкусная еда. Что это? Сахар, белки, жиры, углеводы. Последствия страшных диет.
— Сахар — это наркотик? Как рестораны кормят лишними калориями?
— Система вознаграждения мозга. Больше сахара и жира. Высококалорийные продукты.
— Что такое обесогенная среда? Сигналы о насыщении и удовольствие от еды.

НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ? Главная ОШИБКА всех ДИЕТ. МОЗГ вас ОБМАНЫВАЕТ!

[Ахwell]

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
- Обзор фильма Сахарная Лихорадка от Джейми Оливера.
- Пропаганда западных СМИ. Отмыв денег. Налог на сахар.
- Налог на сахар. Как пугают сахаром в Англии.
- Великобритания. Обезжиренные продукты с сахаром.
- Ожирение, диабет, углеводы. Сколько сахара и глюкозы в продуктах?
- Дети страдают от сладкого. Кариес. Ампутации. Диабет.
- Последствия чрезмерного потребления сахара. Сколько сахара в день едят дети?

ЗАПРЕЩЕННЫЙ обзор "Сахарная лихорадка - Джейми Оливер" [Он вам не САХАР]

» Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... «

ЗАПРЕЩЕННЫЙ обзор "Сахарная лихорадка - Джейми Оливер" [Он вам не САХАР]

[Ахwell]

КОФЕ и КОФЕИН. ТЕСТ на ПОДОПЫТНЫХ. ЭФФЕКТЫ и СТИМУЛЯЦИЯ

[Vox]

ВСЕ ЧЕМПИОНЫ ОЛИМПИИ НА ПИКЕ ФОРМЫ - И В НАШИ ДНИ!

В итоге, Ронни Колеман самый печальный получился.

[Ахwell]

Никто из здесь присутствующих не принимал участие в прошлогоднем ивенте ? Слишком ли поднимается прайс ближе к самому событию ?
https://www.facebook.com/events/339902743462371/


Race Nation 2018 Kiev / Гонка Нации 2018 Киев

[Ахwell]

Как ПОХУДЕТЬ на ВРЕДНОЙ ЕДЕ? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья Наваррская

[Vox]

На спидах куда эффективнее можно похудеть и даже не факт, что это будет вреднее)

Впрочем, посмотрел видос и никаких возражений нет, у него же уже подобный был, с солью в том, что неважно что жрешь, быстрые\не быстрые углеводы\хреноводы, главное - калории. У Борисова такое же видео было и еще что-то видел с лайфхаками, типа как набить брюхо вкусняшками с низкой калорийной плотностью.

Зы. недавно довелось посмотреть аутопсию парня 28 лет, у которого поджелудочная не выдержала жиросжигания жиросжигателями, там органы были как у винтовика со стажем, особенно печень, ну и яркие очаги некроза в тканях поджелудочной. Причем чувак не останавливался, а когда совсем прижало, просто запивал боль обезболивающими. К слову, предваряя вопрос, с мозгом там все тоже неладно было, во-первых, чисто по сосудам все плохо, во-вторых, куча поврежденных тканей, я не шибко разбираюсь в таком, но похоже на травмы в прошлом. А, ну да, тренировки по 6 раз в неделю еще. Норм так подготовился к пляжному сезону, в гробу красивый лежать будет.

[Trick]

так! все успели накачаться к лету или усердно качаются?
че тема заглохла то ?)

[Vox]

так! все успели накачаться к лету или усердно качаются?
че тема заглохла то ?)

» Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... «

Батя, я стараюсь! - Людмила Янукович

[zognufarke]

так! все успели накачаться к лету или усердно качаются?
че тема заглохла то ?)

Усердно, как у вас с кондишенами? И это еще не лето..

[zver]

ребзя, хочу себя в порядок привести, а то велик продал и жирчиком сразу оброс

цель: до конца года убрать побольше жрчика и прокачать мышцы без фанатизма, а так, чтоб не стыдно бицуху показать было или пузо оголить

в остальном вобще не шарю и хз, где самый нормальный профит будет, может подскажете что-то?

бюджет пока хз. Мне еще надо разобраться порядок цен в целом. Интересуют доступные варианты, а там видно будет

спортзал фитнесс-силовые без перекосов, с тренером. Гдекак лучше? Спортлайф?
бассейн не варик
кроссфит? На сколько ок тема для моих целей с исходными данными совсем не спортивного мешка?
боксы, борьбы и тп отпадают сразу - не интересно

Сообщение отредактировал zver - May 20 2019, 21:07

[RullYa]

ребзя, хочу себя в порядок привести, а то велик продал и жирчиком сразу оброс

цель: до конца года убрать побольше жрчика и прокачать мышцы без фанатизма, а так, чтоб не стыдно бицуху показать было или пузо оголить

в остальном вобще не шарю и хз, где самый нормальный профит будет, может подскажете что-то?

бюджет пока хз. Мне еще надо разобраться порядок цен в целом. Интересуют доступные варианты, а там видно будет

спортзал фитнесс-силовые без перекосов, с тренером. Гдекак лучше? Спортлайф?
бассейн не варик
кроссфит? На сколько ок тема для моих целей с исходными данными совсем не спортивного мешка?
боксы, борьбы и тп отпадают сразу - не интересно

Я в Спортлайф хожу..2 года .все нравится. Кросфит стремная тема.Видел как чувака откачивали после 5 минут кросфита. Если со здоровьем есть хоть малейшие перекосы-кросфит тебя вынесет.
Брать тренера есть смысл на 3-4 раза.ознакомиться с тренажёрами...в дальнейшем глупая потеря денег...
Там есть груши для бокса.можно хорошо постучать по ней.

Сообщение отредактировал RullYa - May 21 2019, 8:14

[omerta]

Расскажу то, что знаю.

Салко везде - от неправильного питания. Если жрешь кашу со свининой вечером, то в результате получаешь пузо и бока. Бока подразумеваются сзади суть выше почек. Вообще так называемый "спасательный круг" - это неприкосновенный запас, который формирует организм для разных форс-мажоров. Исчезает спасательный круг в самый последний момент. И то при условии правильного питания.

Я выбрал бюджетный Спортленд. Станки есть, штанги есть, гантели есть, тренеры, если что, тоже есть. Днем с 12 до 17 - 1500 грн. за год. Входит: доступ в зал, душ. Может и еще что-то но я не юзаю. Тренер 270 за тренировку. Это средняя цена. Есть дешевле, есть дороже. В вашем/нашем случае любой справится. Есть скидки при покупке тренера на энное количество тренировок. Опт можно сказать

Кросфит для понтов. Типа секта. Промо ролики эффектные конечно. Кстати у кросфитбанды Оболонь на лето скидка - звонили - тища с копейкой в месяц колубная карта + тренер примерно столько же. Можешь попробовать, может понравиться. Мне нет. Слишком много движений на высоком пульсе. Мне надо спокойней. К тому же там все же больше на тяж атлетику.

Везде есть пробные занятия. Попробовать, осмотреться. Вдохнуть так сказать. Я просто ходил, смотрел. Тренеры любят зависать в телефон. Найди того кто не зависает и будет толк. Девушки тренеры более заботливые и ответственные.

Сообщение отредактировал omerta - May 21 2019, 8:37

[zver]

питание то такое. Я регулярными треньками на велике без фанатизма за сезон делал -10-15 кг, но потом зима, сидение на жопе, стрессы и снова та же хня, ну и вел только низ тренирует в основном)))
гляну, что есть приемлемое недалеко и потестю. Всем спс