Ищу способы как похудеть на 15 кг., какой вид спорта или диеты дают стабильный эффект? |
Здравствуйте Гость [ Вход | Регистрация ] | Форум в сети 6804-й день
Шановні користувачі! Запрошуємо вас до офіційного телеграм-канала 0day Community. Тут ви зможете поспілкуватися одне з одним та дізнатися про останні новини щодо роботи ресурса, поставити запитання до адміністрації, тощо. Перейти до телеграм-канала можна відсканувавши QR-код або натиснувши на посилання: @zeroday_ua |
Ищу способы как похудеть на 15 кг., какой вид спорта или диеты дают стабильный эффект? |
Kizil |
Feb 18 2017, 2:23
Пост
#1
|
Незарегистрированный |
Собственно в названии темы изложена суть проблемы.
Нужно сбросить 15 кг, пока не удается сдвинуть стрелку весов больше, чем на 5-7. При чем они с настойчивым упорством возвращаются позже и более того - каждый раз приводят с собой дополнительных 1-2 килограмма. Какой-то замкнутый круг. Кто-что испробовал, что дало стабильный результат? Или может знаете способы, проверенные близкими/друзьями/знакомыми, да и вообще где-то встречали информацию - делитесь, обсудим. Возможно в этом потоке найдется хоть что-то эффективное. Сообщение отредактировал Kizil - Feb 18 2017, 2:27 |
Oberon2009 |
Feb 18 2017, 8:16
Пост
#2
|
Репутация: 53 Активист Группа: Пользователи Сообщений: 482 С нами с: 5-August 09 |
Меньше жрать + раздельное питание с соблюдением графика приема пищи.
|
mymy |
Feb 18 2017, 9:02
Пост
#3
|
Репутация: 38 Активист Группа: Пользователи Сообщений: 364 С нами с: 5-October 14 |
вживление глистов.
|
mak_v_ |
Feb 18 2017, 10:11
Пост
#4
|
Репутация: 440 Скорострел Группа: Пользователи Сообщений: 7 453 С нами с: 4-December 11 |
Годный старт.
Вангую появление линка на магический препарат от ТС |
Pavlo_Taiko |
Feb 18 2017, 10:41
Пост
#5
|
Репутация: 298 Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 4 640 С нами с: 25-October 12 |
https://www.niddk.nih.gov/health-informatio.../Pages/bwp.aspx
контролюй кількість калорій, які споживаєш. Це до біса важко, однак це найкращий спосіб. Спорт скинути вагу не надто допоможе. Займайся спортом якщо хочеш досягнути якихось результатів у спорті. Займайся фізкультурою, якщо хочеш добре почуватися і не мати проблем з судинами. Сходи до дієтолога, щоб знати що споживати, якщо хочеш бути здоровим. Контролюй споживання калорій якщо хочеш схуднути. |
obolon91 |
Feb 18 2017, 10:53
Пост
#6
|
Репутация: 167 Cтаршой Группа: Пользователи Сообщений: 800 С нами с: 7-October 12 |
На своём опыте скажу зачетная штука Animal Cuts, но при этом надо серьёзно заниматься и много пить воды. Средство довольно серьёзное поэтому взвесь все За и Против. Лично у меня побочек никаких небыло, но не у всех так. Очень много подделок, поэтому лучше покупать в нормальном месте, а не гнаться за дешевизной.
Ps: если его принимать, не заниматься спортом и не предерживатся диеты эффекта вообще никакого не будет, так как он является катализатором, а не "чудо-пилюлькой". Сообщение отредактировал obolon91 - Feb 18 2017, 11:37 |
JDDJ |
Feb 18 2017, 13:35
Пост
#7
|
Благодарности: 587 Репутация: 2486 0day rescue Группа: Модеры Сообщений: 78 677 С нами с: 23-December 13 |
|
zvolia |
Feb 18 2017, 14:32
Пост
#8
|
Репутация: 117 Постоялец Группа: Пользователи Сообщений: 1 003 С нами с: 5-March 11 |
ТС, а какой сейчас, рост\вес то? Как что либо советовать без исходных данных...
|
Mugasa |
Feb 18 2017, 15:15
Пост
#9
|
Репутация: 4 Дух Группа: Пользователи Сообщений: 48 С нами с: 20-August 16 |
Нужно сбросить 15 кг, пока не удается сдвинуть стрелку весов больше, чем на 5-7. При чем они с настойчивым упорством возвращаются позже и более того - каждый раз приводят с собой дополнительных 1-2 килограмма... ОГО! 15 кг - так много! Это серьезная заявка! Мне кажется, что это нелегко будет осуществить. Одно знаю, что голодание - это не метод. Потому, что наверняка, по окончании такого жесткого режима все килограммы вернутся с прибавкой! А вы женщина или мужчина? |
Mugasa |
Feb 21 2017, 21:15
Пост
#10
|
Репутация: 4 Дух Группа: Пользователи Сообщений: 48 С нами с: 20-August 16 |
После прочтения вашей темы тоже заинтересовалась этим вопросом "как похудеть на 15 кг". Мне, конечно же, столько сбрасывать не нужно , но как и любой девушке хочется к весне похудеть-постройнеть-подтянуть мышцы. К 8 Марта вряд ли уже успею, а вот к летнему купальному сезону - думаю, что "ЛЕГКО".
"ГУГЛ нам в помощь" - нашла для себя неплохие советы и инфу на сайте http://pohudejkina.ru/kak-poxudet-na-15-kg.html. Прикольно, хочу попробовать, и если соблюдать их рекомендации, то месяца за 3 как раз буду в форме. Ну а вы, Kizil , сами решайте, что для вас приемлемо (думаю, что если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите, то можно добиться успеха ). |
Like |
Feb 21 2017, 21:24
Пост
#11
|
Репутация: 1156 ultra active user Группа: Пользователи Сообщений: 16 837 С нами с: 5-April 11 |
До восьмого марта не продержались чтобы совершить даблпост.
На диете со ссылкой на форум тем более не продержитесь. Берите цветами и конфетами 😉 |
Vlados |
Feb 21 2017, 21:31
Пост
#12
|
Репутация: 66 Активист Группа: Пользователи Сообщений: 424 С нами с: 4-January 12 |
ежедневное употребление селедки и молока, либо другие нардные способы
Сообщение отредактировал Vlados - Feb 21 2017, 21:32 |
VladRus |
Feb 21 2017, 21:33
Пост
#13
|
Благодарности: 2055 Репутация: 3252 Long live rock'n'roll .!..! Группа: Модеры Сообщений: 31 330 С нами с: 19-August 09 |
Меньше жрать + много обычной воды (минимум 2л/день) + сбалансировать питание, добавить побольше салатов, овощей.
Спортом не занимаюсь (максимум зарядка утром), за полгода сбросил 16 кг. |
kym |
Feb 22 2017, 8:21
Пост
#14
|
Благодарности: 184 Репутация: 913 ultra active user Группа: Модеры Сообщений: 11 257 С нами с: 12-March 07 |
ОГО! shok.gif 15 кг - так много! чёйта? вона мусейчук в раде сто сбросил... но для этого надо быть депутатом, потом попасть под арест, потом понервничать и забашлять много денег - вот тебе и диета с соблюдением графика приема пищи. не при нашей жизни утром встал, овсяночки похлебал на работе в обед или бутер (сухомятка) или общепит (жиры с канцерогенами) вечером в ОТ бока намяли, смрада надышался, 2-3 часа в пробках убил ни на что домой пришел, голод утолил сколько влезло и на диван.... вот и весь график.... Сообщение отредактировал kym - Feb 22 2017, 8:22 |
Vox |
Feb 22 2017, 12:29
Пост
#15
|
Репутация: 2075 0day rescue Группа: Модеры Сообщений: 21 649 С нами с: 24-January 10 |
|
Mugasa |
Feb 23 2017, 10:13
Пост
#16
|
Репутация: 4 Дух Группа: Пользователи Сообщений: 48 С нами с: 20-August 16 |
Меньше жрать + много обычной воды (минимум 2л/день) + сбалансировать питание, добавить побольше салатов, овощей. Спортом не занимаюсь (максимум зарядка утром), за полгода сбросил 16 кг. Мужчинам легче худеть, чем женщинам, видно так природой заложено. Я считаю, что спортивные нагрузки просто обязательны чтобы тело было подтянуто, мышцы в тонусе. А вот для похудения - только сбалансированное питание, а может кому-то и препараты специальные. Это только кажется, что похудеть легко, особенно мужчинам сложно понять. Я вот на своем опыте скажу, что иногда даже лишние 2 кг никак не хотят "уходить". Сообщение отредактировал Mugasa - Feb 23 2017, 10:14 |
Mugasa |
Feb 23 2017, 14:34
Пост
#17
|
Репутация: 4 Дух Группа: Пользователи Сообщений: 48 С нами с: 20-August 16 |
Еще очень важно - не есть после 19 часов. Это точно помогает худеть. Многие набирают вес потому, что днем едят немного, обходятся перекусами, фастфудом, а вот на ночь наедаются за весь день.
|
wallshiellds |
Mar 22 2017, 12:56
Пост
#18
|
Незарегистрированный |
Знакомый пошел на тайский бокс + наладил питание, за пол года второй подбородок скинул)
|
Vox |
Mar 22 2017, 13:20
Пост
#19
|
Репутация: 2075 0day rescue Группа: Модеры Сообщений: 21 649 С нами с: 24-January 10 |
Феновые и винтовые марафоны помогут похудеть за рекордные сроки
|
dezmen |
Jul 9 2018, 13:47
Пост
#20
|
Репутация: 1256 No homo! Группа: Пользователи Сообщений: 20 693 С нами с: 8-November 06 |
Lipo 6 Black (концентрат) + питание с урезанием углей + тренировка/бег + много воды
|
Упрощённая версия | Сейчас: 31st October 2024 - 1:20 |
Сайт не розміщує електронні версії творів, а займається лише колекціонуванням та каталогізацією посилань, що публікуються нашими користувачами. Якщо Ви є правовласником якоїсь частини опублікованого матеріалу та не бажаєте, щоб посилання на нього знаходилось в нашому каталозі, зв’яжіться з нами і ми видалимо його. Файли для обміну надані користувачами сайту і адміністрація не несе відповідальності за їх вміст. |