Велоклуб 0day, катаемся, отписываемся тут... Опции

[Sergiys2009]

С Печерска никто не будет ехать?

[Pepsik]

Порекомендуйте хорошего мастера, чтобы привести в рабочее состояние вел.
Территориально Воскресенка-Дарница.

[plumber_ok]

Был на черниговской в мегадрайве, вроде нормальный мастер.
Ровнял петух и убирал 8 на колесе, претензий нет, сделал ок.

[Fellding]

Порекомендуйте хорошего мастера, чтобы привести в рабочее состояние вел.
Территориально Воскресенка-Дарница.

смотря что подразумевается под привести в "нормальное состояние"

[Sergiys2009]

Порекомендуйте хорошего мастера, чтобы привести в рабочее состояние вел.
Территориально Воскресенка-Дарница.

В одно место не ходи, рекомендую 2-3 мастера чтобы глянули. Сейчас полно наркоманов без работы, могут предложить пол велика заменить.

[**Fred Perry**]

Ребята! Кто-то л-карнитин употребляет для катания? Сегодня купил одну пачку, в ней 50 капсул, одна капсула - 0.1гр=100мг. Погуглил, для спорта рекомендуют до 1200мг=12 капсул за одну треньку . Это вообще норм?

Сообщение отредактировал **Fred Perry** - May 23 2013, 20:14

[Yurez]

Так срочно надо похудеть?

По поводу доз и эффективности это скорее на велокиев или велооргию

[**Fred Perry**]

Так срочно надо похудеть?

По отзывам эта штука идёт как для поднятия работоспособности и т.д.

[Midnight)sky]

По отзывам эта штука идёт как для поднятия работоспособности и т.д.

Эта штука идет для похудения.

[Yurez]

По отзывам эта штука идёт как для поднятия работоспособности и т.д.

Ну, при аэробных нагрузках, когда в желудке уже пусто, может чего и добавит, но мне кажется проще сьесть печеньку\банан

[Akuna_matata]

Лучше не есть всякую гадость как по мне...Нужно больше катать, потеть и много пить жидкости, эффект будет гораздо лучше, худее и здоровее будешь!

[**Fred Perry**]

Эта штука идет для похудения.

Это тоже

Ну, при аэробных нагрузках, когда в желудке уже пусто, может чего и добавит, но мне кажется проще сьесть печеньку\банан

Всегда за час-два перед покатушкой всегда нормально поем. В дорогу с собой беру примерно 50 г. изюма, 100 г. грецкого ореха и штучек 5 кураги ну и 1.5 литра воды. Примерно после 30км этот запас начинает уходить . Когда достигаю 50км - сил практически нету.

[Yurez]

Так ты походу довольно бодро ездишь, тут надо не на жирах ехать, а на каких то быстрых углеводах типо бананов

[**Fred Perry**]

Лучше не есть всякую гадость как по мне...Нужно больше катать, потеть и много пить жидкости, эффект будет гораздо лучше, худее и здоровее будешь!

Примерно 2-3 раза в неделю катаюсь по 50-70км

Так ты походу довольно бодро ездишь, тут надо не на жирах ехать, а на каких то быстрых углеводах типо бананов

Буду знать

[Midnight)sky]

Вот с августа прошлого года проехал уже больше 3200 км, как-то ни на грамм не похудел

[Sergiys2009]

Вот с августа прошлого года проехал уже больше 3200 км, как-то ни на грамм не похудел

Есть меньше надо перед сном

[Midnight)sky]

С Печерска никто не будет ехать?

С Печерска только на Кайенах едут

Есть меньше надо перед сном

Кто-то будет с Оболони ехать? Чувствую, мне впадлу будет в субботу в 7 утра вставать шоб 15 км/ч за чьей-то жопой ехать

Сообщение отредактировал Midnight)sky - May 23 2013, 21:49

[TWar]

Ребята! Кто-то л-карнитин употребляет для катания?

Эта штука не сильно повышает работоспособность,
и ведёт скорее не к похудению, а к потере жировых запасов(улучшает транспорт жирных кислот в митохондрии где они и сжигаются) и к набору массы за счет умеренного анаболического эффекта и улучшения аппетита.

Для повышения работоспособности лучше возьми Креатин

А для экстренного похудения - кленбутерол или ЭКА (но их не всякий организм потянет )

Кто-то будет с Оболони ехать?

планирую с Минского массива с 2мя друзьями(возможно и 3й подтянется)

[ant1k]

Прикупил себе футболочку по случаю http://velosiped.com/product/futbolka-veloden прикольная.

Да, тоже хотел футбку к велодню прикупить, но не успеваю попасть в новую землю)
И пока всего только двое троещинцев с нолика? Точнее трое, еще black_one вроде желает.

[Скотч]

Недавно тут при езде обнаружил небольшой треск в районе каретки, решил загнать вел на ТО. Механику пришлось полностью разобрать подвес, и даже раму на две части, чтобы определить источник треска. В результате открылась такая картина.


Огромный слой грязи и пыли. И это в велосипеде, который прошел около 700км и я регулярно гонял его на ТО к "сертифицированным профессионалам". Такое впечатление, что до этого пригонял вел к Ашотам на сто ара-тюнинга :\ Ни одна падла не полезла...

Сообщение отредактировал Скотч - May 24 2013, 19:05

[Ishoy]

Как всегда зима и начинает плющить от низких цен на чейне и т.п. Хотел посоветоваться, давно посматриваю на SRAM 1x11, цена хоть и не космос но просто попробовать как то не очень, заметил на чейне вот такие наборы:
Навеска SRAM X9 Type 2 1x10 Скоростей
Группа Shimano Zee 1x10 Скоростей
Группа Shimano XT 1x10 Скоростей
Группа Shimano SLX 1x10 Скоростей
Я катаюсь исключительно в городе по асфальту, будет ли хватать передач для заезда на горки ? По прямой меня не сильно волнует я и так не очень разгоняюсь. И почему в комплекте только звезда ? Насколько я понял с текущих шатунов я снимаю все звезды и ставлю эту одну ?

Сообщение отредактировал Ishoy - Jan 2 2015, 13:26