Велоклуб 0day, катаемся, отписываемся тут... Опции

[Midnight)sky]

проехатся по набережной(народ, кто там живет, по субботам очень много людей ходит?)

Очень и очень не советую этого делать. Иначе твой матрас 20 км/ч превратится в спальную кровать 5-10 км/ч из-за езды за беременяшками с колясками по 5 чел на всю ширину дороги

Сообщение отредактировал Midnight)sky - Jun 7 2013, 22:37

[Elektra]

Колени болят. От недостаточного количества жидкости, скорей всего. Надо пить воды больше. Сегодня матрасил в детском режиме - 15 км/час (((

[Yurez]

Каденс не маленький?

[Elektra]

Участил, но коленки-то болят. Воды мало пил, седло поднял повыше

[Blackone]

то-то я думаю чего у меня колено болит

[Sergiys2009]

Сколько знаю о питье, жидкость надо потреблять даже если нет жажды, а если сохнут губы, очень плахой признак

Снижение веса путем ухода жидкости через пот это не похудение.
Похудение это когда жЫр уходит

Это очевидно, же, жЫр не поторопиться уйти, если его подкармливать, да. А обезвоживание, приятное похудение перед весами

то-то я думаю чего у меня колено болит

Может стукнул?

[Blackone]

Может стукнул?

та не, я с умом езжу, реально мало воды пью

[Ishoy]

На ровной поверхности (плоскач) пробуйте. Я соседа надрочил, теперь ездит бровки по всему району ищет)

Все получилось, оказывается все очень просто. Я думал вел надо подымать сантиметров на 20, а достаточно совсем немного чтоб вел без ударов запрыгнул.

К вопросу о воде, когда езжу вообще не хочется пить, есть, думаешь как бы не сдохнуть , сегодня 2 подъема на Университет и Урицкого меня почти добили.

На средней звезде наверх ехать вполне удобно, и перекосов нет, правда при езде наверх появляется сзади какой-то шум, по ровному такого нет, надо бы съездить и нормально настроить вел куда-то.

Сообщение отредактировал Ishoy - Jun 8 2013, 6:31

[Elektra]

Даже если пить не хочется, нужно каждые 20 минут пару глотков обычной воды употреблять

[Yurez]

Если в контактах, то может шип не ровно стоять, ну или шип ровно, но у ноги естественное положение немного с поворотом стопы

[dmkovalenko]

Даже если пить не хочется, нужно каждые 20 минут пару глотков обычной воды употреблять

Совершенно верно. Я купил себе литровую флягу и держатель под нее, при нормальной температуре воздуха(+18-+27) хватает на 50километров, если меньше, пью чаще. Со временем это уже вошло в привычку, и вот как я делаю - каждые десять минут один хороший глоток, что бы организм успевал справлятся и не сбивался темп дыхания. С тех пор, как начал так пить - вообще забыл про боль в коленях. Больше 1-2 глотков тоже не советую делать, ибо можно сбить дыхательный темп, и может дажа начатся боль в области легких, как я понимаю - пищеводу мало места среди активно работающих легких(а они, по утверждению врачей, у меня очень развитые). Еще одно важное замечание - слишком обильное питье тоже приведет к обезвоживанию. Причем, последствия будут еще более печальными, если пить недостаточно, будьте осторожны с этим.
И покатушка сегодня отменяется в связи с погодными условиями

Сообщение отредактировал dmkovalenko - Jun 8 2013, 11:53

[Fellding]

как уже эти дожди надоели : (

по поводу баника: пробуйте запрыгивать на бровки через переднее. Но не просто закатываться, а прыгать банни хопом приземляясь на переднее колесо и занося заднее (словно волной). Так легче и можно выпрыгнуть гораздо выше на праткике. А вообще, для меня всегда самым важным было чувство баланса на велосипеде. Это основа для всего остального.

[Elektra]

Боюсь активно катать, матрасом чтоли тошнить... Дома очень сложно сидеть

[tritoxa]

Эх, газонул бы завтра на нее))

http://www.velokiev.com/forum/viewtopic.php?f=1&t=130321

[Shaykan]

Спасибо

Сообщение отредактировал Shaykan - Oct 31 2013, 18:05

[tritoxa]

Shaykan

Спроси тут

это просто немного не та тема.

[Shaykan]

Shaykan

Спроси тут

это просто немного не та тема.

Ой, сорри!
Спс, запостил

[Fellding]

Никто не желает катнуть сегодня ? Я не в силах больше ждать безоблачной погоды. Поэтому очень решительно собирасюь выехать.

[dmkovalenko]

Никто не желает катнуть сегодня ? Я не в силах больше ждать безоблачной погоды. Поэтому очень решительно собирасюь выехать.

Через пару часиков можно) Вы где территориально находитесь?

[Fellding]

Через пару часиков можно) Вы где территориально находитесь?

отрадный

[Ishoy]

Как всегда зима и начинает плющить от низких цен на чейне и т.п. Хотел посоветоваться, давно посматриваю на SRAM 1x11, цена хоть и не космос но просто попробовать как то не очень, заметил на чейне вот такие наборы:
Навеска SRAM X9 Type 2 1x10 Скоростей
Группа Shimano Zee 1x10 Скоростей
Группа Shimano XT 1x10 Скоростей
Группа Shimano SLX 1x10 Скоростей
Я катаюсь исключительно в городе по асфальту, будет ли хватать передач для заезда на горки ? По прямой меня не сильно волнует я и так не очень разгоняюсь. И почему в комплекте только звезда ? Насколько я понял с текущих шатунов я снимаю все звезды и ставлю эту одну ?

Сообщение отредактировал Ishoy - Jan 2 2015, 13:26