Велоклуб 0day, катаемся, отписываемся тут... Опции

[Like]

ДТП, удары и прочее - негарантийные случаи.
Гарантия только на то, что возникло по вине производителя.
А вот заварить умельцы смогут и помогут.

[SFQ]

у меня товарищ умудрился сломать раму от драйвспорта
по гарантии дали даже немного уровнем выше
так что зависит исключительно от магазина и их нравственных

[Like]

вы о чем ребзя?

Танцовщица - педалирование стоя.
Позволяет на короткий промежуток времени увеличить мощность за счет подключения смежной группы мышц. Опимальна для коротких ускорений и быстрых торчков, например, поворот с Соляной на Лукьяновскую. Очень энергозатратна, при максимальном ускорении можно лихо кислородного долга хватануть.
Танцовщица предполагает, что движения в коленном суставе под нагрузкой минимальны, либо отсутствуют вовсе (танец на прямых ногах), поскольку к педалям прикладываются всем своим весом, а это для коленей не очень хорошо. По сути работает тушка вверх-вниз, опускаясь на педали на прямых ногах, при этом руль с силой тянется на себя, словно поднимаешь штангу, это позволяет добавить крутящего момента на шатуны. Типичной ошибкой является работа стоя на сгибающихся коленях, при этом суставы испытывают стресс, и полная апатия к рулю, который не тянется на себя, тем самым снижая эффективность педалирования.

[jurа_k]

ДТП, удары и прочее - негарантийные случаи.
Гарантия только на то, что возникло по вине производителя.
А вот заварить умельцы смогут и помогут.

ок, про падения забуду, снк

у меня товарищ умудрился сломать раму от драйвспорта
по гарантии дали даже немного уровнем выше
так что зависит исключительно от магазина и их нравственных

странно, вроде в статье выше какраз с драйв спортом и были проблемы)

Танцовщица - педалирование стоя.

» Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... «

Позволяет на короткий промежуток времени увеличить мощность за счет подключения смежной группы мышц. Опимальна для коротких ускорений и быстрых торчков, например, поворот с Соляной на Лукьяновскую. Очень энергозатратна, при максимальном ускорении можно лихо кислородного долга хватануть.
Танцовщица предполагает, что движения в коленном суставе под нагрузкой минимальны, либо отсутствуют вовсе (танец на прямых ногах), поскольку к педалям прикладываются всем своим весом, а это для коленей не очень хорошо. По сути работает тушка вверх-вниз, опускаясь на педали на прямых ногах, при этом руль с силой тянется на себя, словно поднимаешь штангу, это позволяет добавить крутящего момента на шатуны. Типичной ошибкой является работа стоя на сгибающихся коленях, при этом суставы испытывают стресс, и полная апатия к рулю, который не тянется на себя, тем самым снижая эффективность педалирования.

снк, не знал этого момента)

[Antonio Salvagi]

В принципе танцовщицей можно крутить и долгие подъемы,но нужно тренить этот аспект. Скажем у меня, что танцовщицей,что сидя разница пульсов была +/- 5уд когда уже набрал форму. Но надо забыть о закачке спины,груди и частично рук вообще (быть дрыщеподобным в верхней части),а вот пресс обязательно. К примеру весь Ангарский перевал или на Ай-Петри с стороны Ялты 19.9 км я поднимался ни разу не присев и кстати ком-ы попутно захватив с первого раза.

Сообщение отредактировал Antonio Salvagi - Mar 31 2016, 15:46

[Like]

Когда танцор сухой - да.
А так ещё попробуй подолгу под центнер живого весу в гору растанцуй.

[Console]

Когда танцор сухой - да.
А так ещё попробуй подолгу под центнер живого весу в гору растанцуй.

Это адъ, даже на горизонтале...

[Antonio Salvagi]

Да, с центнером не до танцовщицы. Ну разве что с ростом под 2.10

[jurа_k]

Да, с центнером не до танцовщицы. Ну разве что с ростом под 2.10

дело не в весе, а в мыжцах

[Console]

Да, с центнером не до танцовщицы. Ну разве что с ростом под 2.10

1.98 не спасает.., ну у меня больше 100...

[Like]

Ну, у Буса под центнер и шо? (тьфу тьфу, его духа толькло в этой теме не хватало) Но там и мяса валом, жаловался, что на высоком кураже связки перегружаются.
Так мало кому удавалось из сухарей его за пятку укусить, что в гору, что по ровняку.
Мастера только чуть с колеса не сбрасывали и то хрен получилось.

Сообщение отредактировал Like - Apr 1 2016, 21:20

[yarik491]

у меня товарищ умудрился сломать раму от драйвспорта
по гарантии дали даже немного уровнем выше
так что зависит исключительно от магазина и их нравственных

Я гуся из драйв спорта уже 2 раза ломал

ДТП, удары и прочее - негарантийные случаи.
Гарантия только на то, что возникло по вине производителя.
А вот заварить умельцы смогут и помогут.

лопалось по сварному шву.

[Antonio Salvagi]

Ну, у Буса под центнер и шо? (тьфу тьфу, его духа толькло в этой теме не хватало) Но там и мяса валом, жаловался, что на высоком кураже связки перегружаются.
Так мало кому удавалось из сухарей его за пятку укусить, что в гору, что по ровняку.
Мастера только чуть с колеса не сбрасывали и то хрен получилось.

Там не все так просто в итоге обернулось. Не спроста он весь прошлый год фактически вообще не появлялся. Пару недель назад с ним общался-вкратце берегите сердце.

Хотя я считаю его лучшим раздельщиком Киева из люителей/ветеранов (думаю Петровича на плоскаче он бы сделал ) и даже сейчас он тянет очень мощно.

[Like]

Так, а что беречь то.
Не загонять интервалы в пик больше полуминуты-полуторы, за это время даже если кислорода миокарду не хватит, ткани физически отмереть не успеют.
И уж тем более не кататься на таком запредельном режиме на износ часами. В этом плане, кстати, покатушки с любителями более чреваты, чем сколоченная команда профиков, уже притертых друг под друга.
Плюс не забываем, что мышечная масса (жировая тоже, но не в такой степени) сама по себе потребитель кислорода даже при отсутствии на неё нагрузки и чем её больше, тем выше нагрузка на моторчик.

Сообщение отредактировал Like - Apr 2 2016, 9:37

[Antonio Salvagi]

Ну вот к примеру Бус работал в нии нуфвс научным сотрудником, через него прошло очень много интересных людей, в том числе Гривко и методология ему очень хорошо известна,но тем не менее.

Сегодня Коллс под мостом в лице Кононенко с Касьяновым так раздавали против этого шквального ветра под 40,что во второй части вывалилось половина моторов в том числе Дубинец. Так что тут конечно как попадешь на профиков.

[Вариус]

Открыл сезон!
На шоссере естественно)
Ощущения: не привычно, но классно. Большая маневренность, больший накат, легкость набора скорости.
Но из-за такой маневренности немного стремно, особенно стоя.
Больше 10 лет на мтб, всё-таки.

[SFQ]

да сегодня по-моему погода просто обязывала катать. Все кто мог повылезал греть лицо на солнце и крутить немношк педали.

[jurа_k]

да сегодня по-моему погода просто обязывала катать. Все кто мог повылезал греть лицо на солнце и крутить немношк педали.

+1 сегодня много было, даже тигора видел на трухе

[Vox]

Сегодня дал первый 30-ник этого года и понял, что "старость приближается - старость приближается" (исполняется хором под мелодию из предновогодней кокаколовской рекламы), что-то колени уже не те да и дыхалки совсем не хватает Вот сижу сейчас и испытываю какую-то вселенскую усталость, вместо эйфории, которая обычно приходила после хорошей взбучки. Печалько.

[Like]

Второй раз не так страшно, как в первый. Взрослые поймут.
После раскатки попускает и ехаться начинает в радость.
У меня сегодня первый выезд в летней форме. Контраст по скованности движений ощутим ппц, не ехалось, а летелось.

Сообщение отредактировал Like - Apr 4 2016, 22:18