Велоклуб 0day, катаемся, отписываемся тут... |
Здравствуйте Гость [ Вход | Регистрация ] | Форум в сети 6904-й день
Новорічний Фріліч на трекері активовано!
 |
Шановні користувачі! Запрошуємо вас до офіційного телеграм-канала 0day Community. Тут ви зможете поспілкуватися одне з одним та дізнатися про останні новини щодо роботи ресурса, поставити запитання до адміністрації, тощо. Перейти до телеграм-канала можна відсканувавши QR-код або натиснувши на посилання: @zeroday_ua |
| Sashok82 |
 May 12 2017, 11:27
Пост
#2221
|
|
Репутация:  107  Cтаршой  Группа: Пользователи Сообщений: 672 С нами с: 24-August 08  |
(plumber_ok @ May 12 2017, 10:30)  Чо афтерпати в ПДНе может быть веселым  Я вот думаю, может сразу в ПДН  |
 |
|
| Console |
May 17 2017, 21:36
Пост
#2222
|
|
Репутация: 498 ultra active user Группа: Пользователи Сообщений: 11 285 С нами с: 23-March 08 |
(Like @ May 11 2017, 23:03) "Маршрут будет печальный, но я всё-равно туда поеду!"  Я только до европейки...., а там как пойдет, но по центру не буду катать.. |
|
|
|
| Sashok82 |
May 18 2017, 7:30
Пост
#2223
|
|
Репутация: 107 Cтаршой Группа: Пользователи Сообщений: 672 С нами с: 24-August 08 |
(Console @ May 17 2017, 22:36) Я только до европейки...., а там как пойдет, но по центру не буду катать.. Я думаю ПДН-Труханов-ПДН   а где там то бейсбольное поле?Сообщение отредактировал Sashok82 - May 18 2017, 7:31 |
|
|
|
| Console |
May 18 2017, 15:38
Пост
#2224
|
|
Репутация: 498 ultra active user Группа: Пользователи Сообщений: 11 285 С нами с: 23-March 08 |
(Sashok82 @ May 18 2017, 8:30) Я думаю ПДН-Труханов-ПДН а где там то бейсбольное поле?Не знаю_) Кстати посоветуйте велопрокат, в районе ТРЦ "Квадрат", Друзья хотят в суботку тоже катнуть... |
|
|
|
| P.L.U.R. |
May 18 2017, 17:21
Пост
#2225
|
|
Репутация: 572 non-mainstream activist Группа: BANNED Сообщений: 7 042 С нами с: 4-March 08 |
Хотел спросить у тех, кто много ездит - а это нормально, что колени хрустят?
После 10 км по приезду домой и разгибании/выпрямлении обеих ног лёжа, без болей/ощущений и один раз. Пью достаточно воды. Седло высоко не поднимаю, чтоб нога при педалировании почти полностью выпрямлялась, мне так некомфортно проезжать препятствия (бровки, ямы). В общем, так, что по ощущениям нагрузка ложится над коленом, на место прикрепления квадрицепса. Сообщение отредактировал P.L.U.R. - May 18 2017, 17:23 |
|
|
|
| Volodique |
May 18 2017, 20:12
Пост
#2226
|
|
Репутация: 107 Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 2 373 С нами с: 24-October 11 |
(P.L.U.R. @ May 18 2017, 18:21) Хотел спросить у тех, кто много ездит - а это нормально, что колени хрустят? После 10 км по приезду домой и разгибании/выпрямлении обеих ног лёжа, без болей/ощущений и один раз. Пью достаточно воды. Седло высоко не поднимаю, чтоб нога при педалировании почти полностью выпрямлялась, мне так некомфортно проезжать препятствия (бровки, ямы). В общем, так, что по ощущениям нагрузка ложится над коленом, на место прикрепления квадрицепса. А работа у Вас сидячая? У меня и без велика хрустят. На сколько знаю это нормально. |
|
|
|
| Like |
May 18 2017, 20:36
Пост
#2227
|
|
Репутация: 1156 ultra active user Группа: Пользователи Сообщений: 16 837 С нами с: 5-April 11 |
В пределах нормы, если нет дискомфорта.
|
|
|
|
| P.L.U.R. |
May 18 2017, 21:01
Пост
#2228
|
|
Репутация: 572 non-mainstream activist Группа: BANNED Сообщений: 7 042 С нами с: 4-March 08 |
(Volodique @ May 18 2017, 21:12) А работа у Вас сидячая? Ок, тогда не парюсь  |
|
|
|
| leon18l |
May 19 2017, 13:13
Пост
#2229
|
|
Репутация: 4 Дух Группа: Пользователи Сообщений: 101 С нами с: 3-May 08 |
(P.L.U.R. @ May 18 2017, 18:21) Хотел спросить у тех, кто много ездит - а это нормально, что колени хрустят? После 10 км по приезду домой и разгибании/выпрямлении обеих ног лёжа, без болей/ощущений и один раз. Нормально или нет я хз. Но наматываю в выходные по 40-80 км. в день. И работа у меня не сидячая (монтажник). По приезду домой небольшая разминка на турниках и всё тело прохрустывавет После этого раслабон как после массажа |
|
|
|
| xmed |
May 19 2017, 20:49
Пост
#2230
|
|
Репутация: 38 Cтаршой Группа: Пользователи Сообщений: 677 С нами с: 12-December 11 |
(P.L.U.R. @ May 18 2017, 18:21) Пью достаточно воды. Седло высоко не поднимаю, чтоб нога при педалировании почти полностью выпрямлялась, мне так некомфортно проезжать препятствия (бровки, ямы). В общем, так, что по ощущениям нагрузка ложится над коленом, на место прикрепления квадрицепса. Воду пить - хорошо! Нога не должна полностью разгибаться в нижней точке А вообще - кратенько о педалировании описано тут |
|
|
|
| WarFox |
May 20 2017, 10:51
Пост
#2231
|
|
Репутация: 100 Cтаршой Группа: Пользователи Сообщений: 682 С нами с: 31-May 07 |
(xmed @ May 19 2017, 21:49) бредовая статья по ссылке, если нога не распрямляется жидкость в коленном суставе не может полностью его смазать что как минимум вредно, в статье пишут ездить на каденсе 70-80 зачем если это нагружает колени? Пишут подтягивать педали на топталках... зачем если это техника для контактов... |
 |
|
| leon18l |
May 20 2017, 11:07
Пост
#2232
|
|
Репутация: 4 Дух Группа: Пользователи Сообщений: 101 С нами с: 3-May 08 |
(xmed @ May 19 2017, 21:49) Воду пить - хорошо! Нога не должна полностью разгибаться в нижней точке А вообще - кратенько о педалировании описано тут Кататься на велике по статейкам... Куда катится этот мир... А если я коленку поцарапаю, звонить 103? Извините, накипело. Сообщение отредактировал leon18l - May 20 2017, 11:09 |
|
|
|
| P.L.U.R. |
May 21 2017, 11:36
Пост
#2233
|
|
Репутация: 572 non-mainstream activist Группа: BANNED Сообщений: 7 042 С нами с: 4-March 08 |
|
|
|
|
| solex |
May 21 2017, 13:43
Пост
#2234
|
|
Репутация: 101 Постоялец Группа: Пользователи Сообщений: 1 229 С нами с: 12-July 07 |
Кто был на велодне 20-го, какие впечатления?
|
|
|
|
| imenno |
May 21 2017, 13:50
Пост
#2235
|
|
Репутация: 970 Мистер Равлик Группа: Пользователи Сообщений: 16 192 С нами с: 24-March 06 |
Велодно пробило очередное дно.
|
|
|
|
| ne4ubo |
May 21 2017, 13:53
Пост
#2236
|
|
Репутация: 209 Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 4 339 С нами с: 27-June 09 |
(solex @ May 21 2017, 14:43) Кто был на велодне 20-го, какие впечатления? норм |
|
|
|
| Console |
May 21 2017, 15:13
Пост
#2237
|
|
Репутация: 498 ultra active user Группа: Пользователи Сообщений: 11 285 С нами с: 23-March 08 |
(solex @ May 21 2017, 14:43) Кто был на велодне 20-го, какие впечатления? (imenno @ May 21 2017, 14:50) Велодно пробило очередное дно. Хавку и Пивас на пдн вовремя не подвезли...  Опять была брущадка, но меньше... Но в целом велесло))) |
|
|
|
| plumber_ok |
May 21 2017, 20:07
Пост
#2238
|
|
Репутация: 225 Постоялец Группа: Пользователи Сообщений: 1 363 С нами с: 13-August 07 |
(P.L.U.R. @ May 21 2017, 12:36) Beginner Mountain Bike Skills That You Can Learn Anywhere! Толковый видос для начинающих, особенно надо прокачивать трекстенд, очень полезный скил. |
|
|
|
| Вариус |
May 21 2017, 20:14
Пост
#2239
|
|
Репутация: 421 Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 2 436 С нами с: 17-February 07 |
Ездил смотреть этап Тура Украины.
Этап стартовал на Майдане, а потом по набережной в область: Хотов, Круглык, Кременище, Рославичи, Вита-Почтовая. Перехватил их Круглыке. Проехал после них, насобирал сувениров)   |
|
|
|
| Console |
May 26 2017, 15:01
Пост
#2240
|
|
Репутация: 498 ultra active user Группа: Пользователи Сообщений: 11 285 С нами с: 23-March 08 |
(Вариус @ May 21 2017, 21:14) Ездил смотреть этап Тура Украины. Этап стартовал на Майдане, а потом по набережной в область: Хотов, Круглык, Кременище, Рославичи, Вита-Почтовая. Перехватил их Круглыке. Проехал после них, насобирал сувениров) Блин, у меня как раз старая зацвела...  |
|
|
|
  |
|
Упрощённая версия | Сейчас: 7th February 2025 - 14:50 |
| Сайт не розміщує електронні версії творів, а займається лише колекціонуванням та каталогізацією посилань, що публікуються нашими користувачами. Якщо Ви є правовласником якоїсь частини опублікованого матеріалу та не бажаєте, щоб посилання на нього знаходилось в нашому каталозі, зв’яжіться з нами і ми видалимо його. Файли для обміну надані користувачами сайту і адміністрація не несе відповідальності за їх вміст. |
