Велоклуб 0day, катаемся, отписываемся тут... Опции

[Скотч]

Колы выпить...

[Like]

ну-ка по подробнее? Шо делать, шо пить дабы не жрал? (п.с у меня после тяжелого приседа такая фигня с простудой)

Пассаж выше относился к аэробным видам спорта. Когда организм не переходит через адаптационный порог и, как результат, уходит в перегруз, начиная заделывать в себе дыры с помощью самого доступного строительного материала в условиях, когда липолиз и гликолиз подавлены. Это может случится если хватить лишку по километражу, сделать тот же объём без поправки на акклиматизацию или уехать на сборы в горах, и тоже без поправки.
Обычно делают паузу на недельки две и вваливают курс витаминов группы В. Перегруз уходит и всё восстанавливается. Как только появляется непреодолимое желание продолжать жечь, можно потихоньку включаться в нагрузку. Ессно, при условии хорошего самочувствие, сначала лечится вся хроника, которая вылезла.
А если по силовым, то наверное к качкам переадресовать вопрос стоит.

Сообщение отредактировал Like - Jun 8 2015, 10:27

[Hasheg]

Пассаж выше относился к аэробным видам спорта. Когда организм не переходит через адаптационный порог и, как результат, уходит в перегруз, начиная заделывать в себе дыры с помощью самого доступного строительного материала в условиях, когда липолиз и гликолиз подавлены. Это может случится если хватить лишку по километражу, сделать тот же объём без поправки на акклиматизацию или уехать на сборы в горах, и тоже без поправки.
Обычно делают паузу на недельки две и вваливают курс витаминов группы В. Перегруз уходит и всё восстанавливается. Как только появляется непреодолимое желание продолжать жечь, можно потихоньку включаться в нагрузку. Ессно, при условии хорошего самочувствие, сначала лечится вся хроника, которая вылезла.
А если по силовым, то наверное к качкам переадресовать вопрос стоит.

По вваленым витаминам группы Б и к качкам тоже самое оно, Три Б в задницу курсом на 2 недели - и летаешь ))

[Вариус]

А это вообще нормально пить пиво на велосипеде?
Не осуждаю, но не понимаю.
Разве после него не сушит?

[SFQ]

А это вообще нормально пить пиво на велосипеде?
Не осуждаю, но не понимаю.
Разве после него не сушит?

конечно неправильно
но пьют не в процессе...а так сказать заслуженно
это существенно отличает благородного гастровелосипедиста от велопивоголика
иными словами после 50км нужно сделать перерыв и ехать домой...часик можно поматрасить - а следовательно можно покушать и выпить бокальчик светленького холодного пива.
Банка пива ( очень грубо ) выходит из организма примерно часа за полтора. Т-есть выпил и пока отдыхаешь в тени - пиво вышло из бренного велосипедного тела %)

[OGOOGO]

А это вообще нормально пить пиво на велосипеде?

это не нормально. нужно спешиться и зарядить бутылочку

Банка пива ( очень грубо ) выходит из организма примерно часа за полтора. Т-есть выпил и пока отдыхаешь в тени - пиво вышло из бренного велосипедного тела %)

первая банка вышла, вторая только вошла

[SFQ]

вторую не позволяю себе и людям с которыми езжу - как-то так одна банка делает из человека немного ленивого человека, а вот две - делают уже желающего "а давай никуда дальше поедем будем тут просто бухать"

[Like]

Не осуждаю, но не понимаю.

Чего? Люди просекли фишку, что вел - это практически единственный транспорт, на котором можно безнаказанно побухать. При этом без заморочек с выбором места и необходимости успеть на последний автобус.
Это не вчера придумано.
Один, правда, в своё время коньяком на шашлыках вмазался, потом по дороге домой башкой протаранил кузов ЗИЛа. Каска в щепки.
А когда вышел с больнички завязал со змием и посвятил себя спорту.

Алкоголь, как и кофеин, капитально выводит жидкость, если на кураже вкручивать (пруха же!) в такую пору, как сегодня, можно аж легко докрутиться до теплового удара или судорог. Зато процесс познания этих прелестей будет приятным.

Сообщение отредактировал Like - Jun 8 2015, 19:24

[SFQ]

для того чтобы разбить голову по бухичу не обязательно ездить на велосипеде
люди и на ровном месте находят приключения на 5ю точку
как уже писал - вопрос исключительно культуры каждого. Это как на шашлыки кто-то ездит с вином и закусками, а кто-то с ведром водки и ящиками пива

[FELIKS]

Друзья велосипедисти!! На завтра планирую матнуть 115-120 км., темп 18-20 км. Кто составит компанию или может подсказать интересный маршрут?!

[SFQ]

Друзья велосипедисти!! На завтра планирую матнуть 115-120 км., темп 18-20 км. Кто составит компанию или может подсказать интересный маршрут?!

ну это надо во-первых с самого утра выезжать
во-вторых завтра рабочий день
на такие дистанции в рабочий день не так то просто и выехать

[jurа_k]

Друзья велосипедисти!! На завтра планирую матнуть 115-120 км., темп 18-20 км. Кто составит компанию или может подсказать интересный маршрут?!

ахаха, вкрутить н-км и не знать куда
я сегодня вчера после 14:00 вдоль десны +по боболоне пошатался 90км
очень крутой маршрут с тенью, с утра можно в реверсе, было на Солнце 39, мне не жарко, сказывается непроходящая лайт орз

ну это надо во-первых с самого утра выезжать
во-вторых завтра рабочий день
на такие дистанции в рабочий день не так то просто и выехать

с утра не надо никуда выезжать, это не 200км)
я в рабочие хорошо вкручиваю
просто, но вся беда совместных покатух, это одинаковый темп

[OGOOGO]

асфальт

[majaxed]

Fort William Crash Epic UCI WC 2015

[FELIKS]

Fort William Crash Epic UCI WC 2015

Смотрел...Но после того как увидел что девчушки по 22-26лет. вылетают с трассы...Трансляцию прервал)))

[jurа_k]

» Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... «

Fort William Crash Epic UCI WC 2015

определенный скилл для этих говен нужен, как в конце ролика
не всегда по ровняку в такую кашу лезу, а что говорить о таком спуске

[Dogman12]

Fort William Crash Epic UCI WC 2015

хоть бы обматывали деревья чем-то на таких участках трассы

[P.L.U.R.]

Та то говна на соревах были только потому, что весь день лил дождь, там пришлось даже квалификацию в один день с финалами сделать, и всё сместить по времени.

Вот тут качество трассы за пару дней до соревнований. Было б такое, интереснее было бы

FullHD

Хотя я вспоминаю вот такое сразу

undefined

Сообщение отредактировал P.L.U.R. - Jun 9 2015, 14:48

[SFQ]

в драйвспорте халява http://drive-sport.com.ua/goods/51516/574232.html
как минимум это лучше чем ашанбайк за те же деньги

[Dogman12]

Детали конечно самые обычные, но за такие деньги, и при нынешнем курсе - просто песня.