Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! Опции

[BAGER]

Ну так блин, я ж поэтому и говорю поехать в нормальную больницу, а не в районную поликлинику. Потому что там действительно посмотрят и окажут реальную помощь. Если нужна операция - так и скажут, если там ничего серьёзного - дадут подзатыльника и отправят заниматься, но в любом случае диагноз будет правильным.

[flatch]

за денежное "спасибо" тебе и в районной больничке скажут диагноз

[BAGER]

за денежное "спасибо" тебе и в районной больничке скажут диагноз

Пилять...

Вы хоть себе представляете разницу в квалификации у врача в районной поликлинике к которому приходят лечить зашибленную коленку или менять гипс и профессионального врача который оперирует травмированных олимпийских спортсменов.

Хотя чего я тут распинаюсь, идите нахрен в районную.

[Nowhere man]

Да там вроде как самая легкая форма, так как к службе в армии годен. Всем спасибо.

[FreeBird]

Да там вроде как самая легкая форма, так как к службе в армии годен. Всем спасибо.

У нас к службе все годны

лучше не рискуй, зачем её нагружать, лучше ровняй!!!

[killer1488]

Ага...А я, бывший (задолбал гробить себя ради хобби) КМС по пауерлифтингу негоден - глаза.

Сходи-ка ты лучше к хорошему мануальщику либо же действительно обратись не бесплатно к спорт.врачу.

А по теме - кто каких программ тренировок придерживается? Сколько раз в неделю, силовая или фитнес, делаете ли кардио, какие группы мышц комбинируете?

[Danilo]

Как только начинаешь заниматься - все супер, но затем дальше, что бы она появилась нужно больше вкалывать То есть от тех упражнений, что ты делаешь сейчас, через полгодика крепатуры уже быть не должно, и нужно будет делать намного больше, что бы она появилась, имхо

У меня крепатура после каждой тренировки. Держится 3 дня, пока полностью не пройдет, в зал не иду.

[FreeBird]

У меня крепатура после каждой тренировки. Держится 3 дня, пока полностью не пройдет, в зал не иду.

Ну, Молодец

[Trick]

блин , чуть слеза не покатилась
захожу в раздел спорт и здесь тема , которая была создана хз када и она вверху на первой страничке , значит это кому-то да интересно)
спасибо всем кто уделяет внимание этой теме !

у меня появилась мысля , давайте может будем закидывать свои фото , результаты которых мы достигли посещая тренажерный зал или другие спортивные секции

если это тренажерный зал , под фото писать свой возраст , рост , вес , стаж в конкретном виде спорта

если вы не против , можно я буду первым?))


возраст 20 лет , вес 82 кг , рост 187, стаж 4 года

Сообщение отредактировал Trick - Jan 19 2011, 9:26

[III]

блин , чуть слеза не покатилась
захожу в раздел спорт и здесь тема , которая была создана хз када и она вверху на первой страничке , значит это кому-то да интересно)
спасибо всем кто уделяет внимание этой теме !

у меня появилась мысля , давайте может будем закидывать свои фото , результаты которых мы достигли посещая тренажерный зал или другие спортивные секции

если это тренажерный зал , под фото писать свой возраст , рост , вес , стаж в конкретном виде спорта

если вы не против , можно я буду первым?))


возраст 20 лет , вес 82 кг , рост 187, стаж 4 года

фото часом сделано не в спорт-комплексе НТУ?

[FSK]

у меня появилась мысля , давайте может будем закидывать свои фото , результаты которых мы достигли посещая тренажерный зал или другие спортивные секции

ну давай тада и силовые в таком случае)

[Trick]

ну давай тада и силовые в таком случае)

поддерживаю!

фото часом сделано не в спорт-комплексе НТУ?

часом да)))

[killer1488]

Фото пока не выложу - по привычке не фоткаюсь - не люблю чего-то...

По параметрам...Возраст 20 лет, Рост 183, вес 91-90кг, стаж года три-четыре...
Сначала как и говорил - занимался пауерлифтингом, потом слава Богу от него отошел - не то что не мое, но не понравилось.

По силовым сейчас делаю жим - 130х4, становая 220х5 (с пилонов и с лямками), присяд 160х4 - ноги у меня самая слабая часть.

[Trick]

Фото пока не выложу - по привычке не фоткаюсь - не люблю чего-то...

По параметрам...Возраст 20 лет, Рост 183, вес 91-90кг, стаж года три-четыре...
Сначала как и говорил - занимался пауерлифтингом, потом слава Богу от него отошел - не то что не мое, но не понравилось.

По силовым сейчас делаю жим - 130х4, становая 220х5 (с пилонов и с лямками), присяд 160х4 - ноги у меня самая слабая часть.

хороший результат

как по мне занятие спортом и физической культурой должно быть в удовольствие и для здоровья а не для его убийства!!!

ждемс фото)

[killer1488]

Ну вот в принципе и для меня так...
И когда я на соревнованиях на Киеве тянул становую и у меня стрельнуло внизу поясницы, по сути в заднице - то я призадумался зачем оно такое надо.

[FSK]

Рост дето 176, 21 год, вес 64, тягаю железяки года два
жим 100
присяд 80(больше не пробовал)
становая 120(больше не пробовал)

Фотка во флейме есть

ноги тоже отстают ппц=/

Сообщение отредактировал FSK - Jan 20 2011, 22:54

[alexm88]

сижу и хочется по ныть, шиповник пью, печень ноет, данабола перехавал, не буду больше анаболиками баловаться, даже легкими

[killer1488]

После данабола шиповник пить - что мертвому припарки делать. После него нужны серьезные гепатозащитные и востанавливающие препараты пить и хотя бы трибулус для потенции - а то яйца как изюм.

Прошу не воспринимать это на мой счет. Сам именно из-за отрицательного отношения к стероидам и не пошел дальше в спорте - все написанное - опыт общения с коллегами по залу и по соревнованиям.

[Navern]

сижу и хочется по ныть, шиповник пью, печень ноет, данабола перехавал, не буду больше анаболиками баловаться, даже легкими

а скоко ты его жрал?

[BiLaZ]

тьфу...та успокойся, что бы печень повредить надо целый год жрать меташку и запивать сустом)))))...покалывание в печени это нормально, а еще ижжога бывает...

Сообщение отредактировал BiLaZ - Jan 21 2011, 2:51

[P.L.U.R.]

Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey.
Буду теперь так заниматься.
P.S.: "А скока я наберу с банки?"