Качки, вам сюда!, или кто любит здоровый образ жизни! |
Здравствуйте Гость [ Вход | Регистрация ] | Форум в сети 7181-й день
 |
Шановні користувачі! Запрошуємо вас до офіційного телеграм-канала 0day Community. Тут ви зможете поспілкуватися одне з одним та дізнатися про останні новини щодо роботи ресурса, поставити запитання до адміністрації, тощо. Перейти до телеграм-канала можна відсканувавши QR-код або натиснувши на посилання: @zeroday_ua |
| P.L.U.R. |
 Jan 8 2015, 15:54
Пост
#1
|
|
Репутация:  572  non-mainstream activist  Группа: BANNED Сообщений: 7 042 С нами с: 4-March 08  |
Короче, прикиньте!!! начал кушать протич)
Подумал что-то поменять и добавить мотивации, впервые купил себе спортпит. Банку 2.27 кг ON 100% Standard Whey. Буду теперь так заниматься. P.S.: "А скока я наберу с банки?"  |
 |
|
Сообщения в этой теме
P.L.U.R. Качки, вам сюда! Jan 8 2015, 15:54
Navern зачем играть с огнем,пояс что жмёт? Feb 7 2011, 15:48
Rudi10
зачем играть с огнем,пояс что жмёт?
в поясе типо... Feb 7 2011, 17:33 Navern
в поясе типо не круто :crazy:
круто потом будет... Feb 7 2011, 17:55 x1shn1k Так говорите, как будто тяга без пояса - 100% путь... Feb 7 2011, 18:47 Eesti Päevaleht
Вы ж колени в приседах не бинтуете, наверное? А п... Feb 8 2011, 0:28 Rudi10
Все люди с мозгами и бинтуют колени, и надевают п... Feb 8 2011, 0:35 Navern
Ну да, ну да. Один ты тут у нас Арнольд :d
нет,е... Feb 8 2011, 1:23 Navern бинтую.У меня уже была наука просто)) пришлось бро... Feb 7 2011, 19:00 x1shn1k 2 Navern
Как присед делал? До параллели\ниже... Feb 7 2011, 19:05 Navern
2 Navern
Как присед делал? До параллели\ниже... Feb 7 2011, 19:07 killer1488 Хорошего мануальщика всегда надо иметь в телефонно... Feb 7 2011, 19:19 x1shn1k
Ото если спину не выпячивать, то не опасна =Р
Хот... Feb 7 2011, 19:25 killer1488 Ну знаете. Никто спину специально не выпячивает. Feb 7 2011, 19:50 x1shn1k У меня к тебе претензий нет. Ты сам написал ... Feb 7 2011, 20:02 Jealous
Ну за полгода где-то. До этого занимался брусья-... Feb 7 2011, 20:26 Trick хочу попросить совета , может кто что посоветует
у... Feb 8 2011, 11:43 Danilo
хочу попросить совета , может кто что посоветует
... Feb 8 2011, 12:06 killer1488 В принципе отличная программа. Нужно еще добавить,... Feb 8 2011, 12:10 Trick
В принципе отличная программа. Нужно еще добавить... Feb 8 2011, 12:53 Navern Trick
Мне кажеться что грудь и трицепс лучше в ра... Feb 8 2011, 13:50 flatch Почему некоторые говорят что в один день нельзя де... Feb 8 2011, 13:55 Navern
Почему некоторые говорят что в один день нельзя д... Feb 8 2011, 14:27 Qvato
Trick
Мне кажеться что грудь и трицепс лучше в р... Feb 8 2011, 15:19 Navern главное что меня прет с нее) Feb 8 2011, 15:24 flatch во-во я об этом, тут фиг знаешь кого слушать. Лучш... Feb 8 2011, 15:39 Rudi10
во-во я об этом, тут фиг знаешь кого слушать. Луч... Feb 8 2011, 15:57 Selfimprovement Вопрос к знатокам. Обязательно ли делать становую?... Feb 8 2011, 16:13 Rudi10
Вопрос к знатокам. Обязательно ли делать становую... Feb 8 2011, 16:15 FSK
вопрос в том - насколько далеки и тверды твои нам... Feb 8 2011, 16:34 Selfimprovement
обязательно делать ничего не нужно!) вопрос в... Feb 8 2011, 20:22 Rudi10
Чисто для себя. Раньше делал, мои успехи не велик... Feb 8 2011, 20:45 solex стараюсь ходить 3 раза в неделю
1-я тренировка упр... Feb 8 2011, 16:39 Rudi10 Давай-те шОлЕ разнообразим и оживим темку прикольн... Feb 8 2011, 17:18 x1shn1k Есть кто по фуллбади(всё тело за один раз) занимае... Feb 8 2011, 17:27 flatch http://www.youtube.com/watch?v=hPNUfxF1Ni4 :crazy... Feb 8 2011, 18:51 Danilo
Есть кто по фуллбади(всё тело за один раз) занима... Feb 8 2011, 18:54 Trick федя , шпингалеты лопнули))))))))
я просто кричал)... Feb 8 2011, 19:01 Selfimprovement Делаю все кроме тяги гантели в наклоне и становой ... Feb 8 2011, 20:53 Grusnik В начале 9 класса я делал на брусьях 0 раз на пер... Feb 8 2011, 20:54 Navern Ребята,прочитайте http://www.fit4life.ru/ для обыч... Feb 9 2011, 0:08 Rudi10
Ребята,прочитайте http://www.fit4life.ru/ для обы... Feb 9 2011, 0:53 Navern
Надо с Дена бабло уже брать - за рекламу :d
я ег... Feb 9 2011, 0:58 Rudi10 Вопрос: нахрена в Блочной Рамке стеков аж на 100+к... Feb 9 2011, 1:58 Navern
Вопрос: нахрена в Блочной Рамке стеков аж на 100+... Feb 9 2011, 2:52 Rudi10
ну я 90 на трицепс делаю)
угу, охотно верю :big... Feb 9 2011, 3:46 Navern
угу, охотно верю :biggrin: пруфы с видео в студи... Feb 9 2011, 15:01 Rudi10
тю,ты что смеешся?90 это реально на трицепс.Видео... Feb 9 2011, 15:30 Navern
не путать трицепс на блоке и жим лежа узким хвато... Feb 9 2011, 15:53 Rudi10
ты сколько на блоке делаешь?
не переключайся на ... Feb 9 2011, 15:56 Navern
не переключайся на меня) давай с тобой решим :cr... Feb 9 2011, 16:06 Rudi10 какой же разброс) при трицепсе 90, жим должен быть... Feb 9 2011, 16:11 Navern
какой же разброс) при трицепсе 90, жим должен быт... Feb 9 2011, 16:15 FSK
какой же разброс) при трицепсе 90, жим должен быт... Feb 9 2011, 21:11 Rudi10
Сори, но бред :)
А блок блоку действительно розн... Feb 9 2011, 22:04 Navern
дык это же блочная рамка. ты б там и полтос бы хр... Feb 10 2011, 11:10 flatch Народ, знаете где можно глянуть или может вы знает... Feb 10 2011, 11:22 Navern
Народ, знаете где можно глянуть или может вы знае... Feb 10 2011, 11:40 x1shn1k Вроде блок блоку рознь. У нас в зале вроде два бло... Feb 9 2011, 16:12 alexm а откуда эта теория, про то что если трицепс 90, т... Feb 9 2011, 17:19 Navern
а откуда эта теория, про то что если трицепс 90, ... Feb 9 2011, 17:28 Rudi10
а откуда эта теория, про то что если трицепс 90, ... Feb 9 2011, 18:05 Navern
это не теория, это мое предположение) основаное н... Feb 9 2011, 18:33 alexm расскажу мой печальный опыт ))
позавчера был в зал... Feb 9 2011, 20:52 x1shn1k А про трицепс - тот же тренер говорил что жим узки... Feb 9 2011, 21:16 me41st0 Сам раньше занимался дома, сейчас в зале, потому п... Feb 10 2011, 9:08 Trick пусть возьмет обруч и крутит часами
пойдет побегае... Feb 10 2011, 13:14 Navern
ах да еще хтел уточнить так для общего развития... Feb 10 2011, 20:43 me41st0
Конечно помогает. Для скидывания веса в сауне - з... Feb 10 2011, 13:40 flatch
Конечно помогает. Для скидывания веса в сауне - з... Feb 10 2011, 13:42 Rudi10
для мужчин вроде бы как часто ходить в сауны/баню... Feb 10 2011, 14:53 me41st0 Ну да, часто ходить, как по мне, то накладно. Посл... Feb 10 2011, 14:53 killer1488 "Неполезность" сауны для мужчин обьясняе... Feb 10 2011, 15:09 flatch Что лучше делать с одним весом по 10-12 раз или с ... Feb 10 2011, 19:09 vasya12345
Что лучше делать с одним весом по 10-12 раз или с... Feb 10 2011, 20:36 TurboDima
И еще знаю одного который жрет сахар и пьет очен... Feb 10 2011, 19:41 vasya12345 оцените мою программку
Качаюсь в зале 4 с половино... Feb 10 2011, 20:51 topir
оцените мою программку
Качаюсь в зале 4 с половин... Feb 10 2011, 21:08 Navern
оцените мою программку
Качаюсь в зале 4 с половин... Feb 10 2011, 21:10 Rudi10
бредовая.
первый годд нужно заниматься не больше ... Feb 10 2011, 21:23 Navern
тоже бред) меня вот умиляет особенно время тренир... Feb 10 2011, 21:33 vasya12345
бредовая.
первый годд нужно заниматься не больше ... Feb 10 2011, 22:00 Navern
Ребята подкорректируйте что вам не нравиться и на... Feb 10 2011, 22:10 x1shn1k
У тебя спина травмированная? Feb 10 2011, 21:02 SixShot Navern всё верно написал. Но я бы добавил спины. Т... Feb 10 2011, 21:15 Navern
Navern всё верно написал. Но я бы добавил спины. ... Feb 10 2011, 21:20 SixShot Navern,
всё не увидел ))) Мне в далеком 99 тренер... Feb 10 2011, 21:30 Rudi10
Navern,
всё не увидел ))) Мне в далеком 99 трене... Feb 10 2011, 21:35 Navern
ну смотря какой стаж тренировок и на каких предтр... Feb 10 2011, 21:38 Rudi10
нехаваю больше года уже ничего кроме протыка и ам... Feb 10 2011, 21:45 Navern
ну у тебя прога какая-то несбалансированая) давай... Feb 10 2011, 21:53 SixShot Кста те малое время отдыха способствует хз чему. Н... Feb 10 2011, 21:33 SixShot
Друг, тут даже не от стажа и добавок все зависит,... Feb 10 2011, 21:38 vasya12345 вес 75 рост 1.89 Feb 10 2011, 22:15 Navern
вес 75 рост 1.89
нет так страшно еще.Я думал кил... Feb 10 2011, 22:31  |
|
Упрощённая версия | Сейчас: 12th November 2025 - 8:11 |
| Сайт не розміщує електронні версії творів, а займається лише колекціонуванням та каталогізацією посилань, що публікуються нашими користувачами. Якщо Ви є правовласником якоїсь частини опублікованого матеріалу та не бажаєте, щоб посилання на нього знаходилось в нашому каталозі, зв’яжіться з нами і ми видалимо його. Файли для обміну надані користувачами сайту і адміністрація не несе відповідальності за їх вміст. |
